Sanatate

Iata ce nu ti-a spus nimeni pana acum despre polen! Puterea sa o depaseste pe cea a medicamentelor din farmacii!

 

Polenul este unul dintre darurile naturii pentru sanatatea organismului nostru si de aceea ar trebui sa profitam de acest dar si sa fim recunoscatori pentru el. Citeste in continuare pentru a afla care sunt cateva dintre principalele motive pentru care polenul de albine nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta.

Polenul este un alt ingredient-minune oferit de albine, dupa miere, propolis sau laptisor de matca. Iata de ce polenul este atat de bun pentru organism.

Ce contine polenul

Este o pulbere ce contine 22 de nutrienti importanti pentru organism si de aceea a fost numit un aliment complet.

Polenul contine aminoazici, grasimi si acizi nesaturati, vitamine, minerale si microelemente.

Polenul contine de 20 de ori mai multa vitamina A decat morcovul. Este bogat si in lecitina, proteine, enzime.

Dupa ce este cules, polenul este curatat de mizerii, flori, fragmente de insecte si alte uscaciuni.

In functie de sursa, polenul poate avea culori diferite de la galben la portocaliu.

O colonie de albine poate produce de la 1 la 7 kilograme de polen pe an.

Polenul si nutrientii sai

– 30% carbohidrati digestibili

– 26% zaharuri (in principal fructoza si glucoza)

– 23% proteine (inclusiv 10% aminoacizi esentiali)

– 5% lipide (acizi grasi esentiali)

– 2% compusi fenolici (inclusiv flavonoide)

– 1.6% minerale – calciu, fosfor, magneziu, sodiu, potasiu, fier, cupru, zinc, mangan, silicon, seleniu

Loading...

– 0,6% vitamine solubile si acizi (printre care si B1, B2, B6 si C)

– 0,1% grasimi solubile (printre care si vitaminele A, E si D).

Polenul si proprietatile sale

Polenul este un bun antifungic, antimicrobian, anti-inflamator, hepatoprotectiv, imunostimulator, analgezic.

De ce este polenul un aliment ideal

– reduce inflamatiile

– protejeaza ficatul

– amelioreaza simptomele menopauzei

– ajuta in malnutritie

– de ajutor in fertilitate prin stimularea ovarelor la ovulatie. Poate fi consumat impreuna cu laptisorul de matca.

– imbunatateste sistemul imunitar

– lupta impotriva infectiilor precum candida

– reduce inflamatiile gastrointestinale

– actioneaza ca un antioxidant, fapt ce intarzie semnele vizibile ale imbatranirii

– lupta impotriva stresului oxidativ

– ajuta la relaxare, concentrare

– ajuta ca ranile, taieturile, zgarieturile sa se vindece mai rapid

– de ajutor in sanatatea prostatei

– ajuta la scaderea in greutate

– previne problemele pielii, la nivelul tenului, acneei, eczemelor

– previne deshidratarea

– ajuta si imbunatateste circulatia sangelui

– bun in anemii, astenii

– ajuta la dizolvarea calculilor biliari

– ajuta la refacerea florei intestinale (este un probiotic natural)

– combate tusea, gripa, bronsita

– ajuta la dezvoltarea armonioasa a copiilor.

Cum se ia polenul

Se poate administra in doze de 1/8 pana la 1/4 lingurita de polen pe zi si se poate creste cantitatea pana la 2 linguri pe zi, timp de 3 luni.

Se tine sub limba pana se topeste complet.

Se poate lua in combinatie cu mierea de albine, cu laptisor de matca.

Alergiile la polen

Preventiv, te poti verifica de alergii la medicul specialist care va efectua anumite teste specifice.

Aceste alergii pot cauza mancarimi, transpiratii, chiar soc anafilactic.

Femeile insarcinate ar trebui sa discute cu medicul inainte de a-l consuma, deoarece acesta poate stimula uterul si provoca pierderea sarcinii.

Nu este recomandat nici femeilor care alapteaza, deoarece acesta ar putea contine anumite pesticide sau fertilizatori artificiali in functie de locul in care a fost recoltat de albine.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

loading...
loading...
Loading...
Spre TOP