Sanatate

Daca bei cafea, vei ramane uimit cand vei afla asta!

 

Cafeaua este o bautura nelipsita din rutina de dimineata a unui numar foarte mare de oameni si desi am putea crede ca deja cunoastem toate beneficiile oferite de aceasta, cafeaua ne pastreaza in continuare foarte multe surprize placute.

Cafeaua are o serie de beneficii dovedite pentru sanatate atunci cand este utilizata cu moderare.

Cafeaua este o sursa importanta de antioxidanti si poate ajuta la prevenirea bolilor periculoase, cum ar fi cancerul de colon.

Primul lucru pe care cei mai multi oameni il fac dimineata este sa consume o ceasca de cafea. Unii oameni nu mananca nici macar micul dejun.

De multe ori, in timpul perioadelor de stres si in zilele cand masa de pranz nu este o optiune, o persoana va alege inca o ceasca de cafea pentru a combate senzatia de foamea si pentru a creaste energia.

Insa, inceperea zilei cu acea cana de relaxare, pe stomacul gol, ar putea provoca o varietate de probleme de sanatate care ar putea reduce substantial celelalte beneficii ale cafelei.

Cofeina pe stomacul gol poate provoca dezastre cu tractul digestiv. (PM)

Cafeaua este o sursa importanta de antioxidanti, numeroase studii demonstrand efectele sale benefice. Conform oamenilor de stiinta, aceasta bautura energizanta poate preveni numeroase boli, dar pe de alta parte poate cauza probleme de sanatate grave.

Cafeaua este nociva atunci cand este consumata pe stomacul gol, deoarece stimuleaza secretia de acid clorhidric, iar persoanele care sufera de gastrita sunt cele mai afectate in aceasta situatie.

Expertii atrag atentia asupra faptului ca nu ar trebui sa bem cafea la scurt timp dupa ce ne-am trezit pentru ca nivelul cortizolului va creste rapid, iar corpul va avea nevoie de mult timp pentru a-si reveni.

De asemenea, cafeaua bauta inainte de masa stimuleaza secretia de acid gastric, care duce la balonare si stari de voma, informeaza HealthyFoodHouse.com.

Sfatul specialistilor este sa consumam cafea la o ora dupa ce ne-am trezit, dar nu inainte de a manca cel putin o felie de paine prajita. In cazul in care va grabiti si nu va puteti incepe ziua fara cafea, adaugati lapte sau o lingurita de unt de cocos.

Sursa: jurnalul.ro

loading...
loading...
Spre TOP