Sanatate

Cele ZECE uimitoare beneficii ale fructului vietii

 

Rodia este unul dintre cele mai sanatoase fructe din intreaga lume, numeroasele sale beneficii datorandu-se in mare parte concentratiei mare de antioxidanti. Citeste in continuare pentru a afla care sunt cele zece beneficii uimitoare ale acestui fruct.

Rodiile sunt fructele cu dimensiunea mai mare decat a unui mar, cu o coaja groasa si au cateva sute de seminte cu suc. Semintele si pulpa care le inconjoara au un gust bun si au proprietati deosebit de nutritive.

1. Rodia este foarte bogata in nutrienti. Contine vitamine din gama de B-uri, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K, dar si minerale: sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, zinc si acid folic.

2. Acest fruct contine de asemenea antioxidanti puternici (mai multi decat contin ceaiul verde sau vinul rosu), buni pentru sanatatea inimii si, in general, a organismului.

Loading...

3. Sucul de rodie imbunatateste fluxul sanguin la persoanele cu boli ale miocardului.

4. Rodiile ajuta la scaderea colesterolului LDL.

5. Rodiile au efect anti-imbatranire, dar se pare ca pot preveni si boli precum Alzheimer. Oamenii de stiinta au descoperit o reducere semnificativa a deteriorarii celulelor creierului, a muschilor si a pielii la persoanele care au consumat timp de o luna, zilnic, din acest fruct.

6. Rodia are proprietati antiinflamatorii, protejeaza impotriva astmului si a durerilor in gat.

7. Rodiile ajuta la reglarea glicemiei, cresc sensibilitatea la insulina fiind un fruct indicat persoanelor care sufera de diabet.

8. Rodia contine o cantitate semnificativa de fibre, care ajuta la o buna functionare a sistemului digestiv si la reglarea digestiei.

9. Studiile au demonstrat ca sucul de rodii nu doar protejeaza ficatul, dar ajuta si la regenerarea lui.

10. Semintele de rodie au putine calorii si sunt recomandata in dietele de slabire.

Nu uita!

Cand cumperi rodii, alege-le pe cele grele si cu coaja lucioasa, pentru a te asigura ca fructele sunt coapte. Dupa ce sunt culese, aceste fructe nu se mai coc.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

loading...
loading...
Loading...
Spre TOP