Sanatate

Adevaratul motiv pentru care trebuie sa pastrezi samburii de avocado – Este incredibil ce poti face cu ei!

 

Cu totii stim avocado este una dintre cele mai sanatoase alegeri alimentare pe care le putem face, dar majoritatea dintre noi aruncam samburii acestui fruct. Citeste in continuare pentru a afla care sunt motivele reale pentru care nu ar trebui sa faci niciodata asta.

Samburele de avocado este bun de consumat pentru reducerea colesterolului rau din organism.

Contine mai multi antioxidanti decat fructul – circa 70%, iar beneficiile sale nu se opresc aici.

Fructul de avocado si samburele de avocado sunt bune pentru consum. Ambele au multiple beneficii pentru sanatatea organismului uman.

Samburele de avocado contine nutrienti si grasimi sanatoase pentru inima.

Samburele de avocado – beneficii si proprietati

Samburele este folosit ca tratament pentru inflamatii, diabet si hipertensiune.

Contine polifenoli care previn cancerul, bolile cardiovasculare si alte boli degenerative.

Loading...

Samburele de avocado ajuta digestiei, este amarui iar asta il face bun la eliminarea sucului gastric.

De asemenea, inlatura greturile si amelioreaza inflamatiile gastro-intestinale.

Samburele de avocado este bogat in fibre solubile, ceea ce il face potrivit la scaderea colesterolului rau din organism.

Protejeaza si vasele sanguine de depunerile de colesterol.

Samburele contine si potasiu, un element important pentru sanatatea inimii.

Substantele minerale din sambure ajuta imunitatii, ofera energie, este bun in problemele respiratorii si combate infectiile.

Samburele accelereaza metabolismul ajutand astfel in procesul de slabire.

Previne imbatranirea prematura, stimuleaza productia de colagen, previne formarea ridurilor.

Uleiul din samburii de avocado elimina matreata, hraneste scalpul si firul de par oferindu-i stralucire.

Samburii ajuta la ameliorarea afectiunilor glandei tiroide.

Samburele de avocado – beneficii si proprietati – cum se consuma

Spre deosebire de fructul avocado, samburele trebuie consumat cu moderatie pentru a nu deveni toxic.

Dupa ce este scos din fruct, se clateste cu apa calduta si se lasa la uscat cateva zile.

Dupa acest timp se taie in bucati si se piseaza cu ajutorul unui robot de bucatarie.

Se poate marunti si folosind un ciocan.

Pudra obtinuta cu robotul de bucatarie poate fi presarata in salate si alte preparate culinare.

Samburele maruntit mai poate fi adaugat in crema de fata, poate fi folosit ca scrub pentru piele.

Mai poate fi adaugat si in smoothie-urile hranitoare cu legume si fructe.

Avocado contine vitamina C, K, E, B, potasiu, folati, acizi grasi saturati, antioxidanti, riboflavina, fibre.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

loading...
loading...
Loading...
Spre TOP