Sanatate

Acest suc miraculos este perfect pentru mentinerea siluetei

 

Sucul de morcov si ghimbir este o combinatie perfecta pentru mentinerea siluetei in limite normale si in plus, este plin de nutrienti. Citeste in continuare pentru a afla ce alte beneficii are acest suc si cum se poate prepara.

In fiecare zi trebuie sa mancam legume si fructe pentru a ne mentine sanatoase. In acest sens, sucul de morcovi si ghimbir este sursa perfecta de vitamine si minerale de care organismul are nevoie, datorita proprietatilor pe care cele doua ingrediente le contin.

Specialistii recomanda includerea sucurilor de fructe si legume in dieta, acestea combinand proprietatile pe care le au si care ajuta la mentinerea starii de sanatate intacta. In plus, nu numai ca trebuie sa fie o baza zi de zi, ci sunt alternative cu continut caloric scazut pentru slabit, stimularea sistemului imunitar si lupta impotriva diferitelor boli.

Una dintre cele mai sanatoase optiuni de suc natural este combinatia dintre morcov, ghimbir, portocala si turmeric.

Beneficiile sucului de morcovi si ghimbir:

Sucul de morcov si ghimbir este delicios, sanatos si perfect pentru includerea de mai multa vitamina A si C in alimentatie. Acesta contine doar 130 de calorii pe litru si este un substitut excelent pentru bauturile carbogazoase.

Efectele pozitive pe care le are sucul sunt:

Loading...

– Mentine pielea sanatoasa;

– Intareste sistemul imunitar;

– Mentine inima sanatoasa;

– Are efect anticancerigen;

– Imbunatateste sistemul digestiv;

Cum prepari sucul natural din morcov si ghimbir:

Ai nevoie de:

– 8 morcovi medii

– sucul de la 3 portocale

– un varf de cutit de ardei iute

– 1 lingura de ghimbir ras

– ½ lingura de turmeric

– miere (optional)

Mod de preparare:

Spala si curata de coaja morcovii, apoi ii faci suc. Adauga in vasul blenderului sucul de la cele trei portocale, sucul de morcov, pudra de ardei iute, ghimbirul si turmericul. Proceseaza-le pentru cateva minute pana devine omogen. Se bea imediat. Poti adauga si putina miere daca vrei sa-l indulcesti.

Se bea dupa micul dejun.

Acest suc este perfect pentru persoanele care nu mananca fructe si legume. Fiind o sursa de vitamine si minerale, sucul ajuta la mentinerea organismului sanatos.

Sursa: clicksanatate.ro

loading...
loading...
Loading...
Spre TOP