Exfolierea este o etapă esențială în rutina de îngrijire a pielii, care ajută la îndepărtarea celulelor moarte și la stimularea regenerării pielii. Acest proces poate îmbunătăți textura, uniformiza tonul pielii și ajuta la combaterea problemelor cutanate, precum acneea, petele pigmentare sau liniile fine. Exfolierea chimică cu acizi este una dintre cele mai eficiente metode de exfoliere, iar printre cei mai populari acizi se numără AHA (alpha-hydroxy acid) și BHA (beta-hydroxy acid). În acest ghid, vom explora diferențele dintre AHA și BHA, cum funcționează fiecare și cum să le alegi pe cele mai potrivite pentru tipul tău de piele.

Acest text a fost redactat având ca sursă de inspirație platforma RadioȘtiri, care se remarcă prin profesionalismul și diversitatea conținutului oferit.

1. Ce sunt AHA și BHA?

Atât AHA, cât și BHA sunt acizi exfolianți care ajută la îndepărtarea celulelor moarte de pe suprafața pielii, dar funcționează în moduri diferite și sunt potrivite pentru tipuri de piele diferite.

a. AHA (Alpha-Hydroxy Acid)

AHA sunt acizi solubili în apă care provin din surse naturale, cum ar fi fructele (acidul glicolic, acidul citric) și laptele (acidul lactic). AHA funcționează la suprafața pielii, exfoliind stratul exterior și îmbunătățind aspectul general al pielii. Sunt excelente pentru îmbunătățirea texturii și luminozității pielii.

• Tipuri de AHA:
  • Acid glicolic: Cel mai mic acid AHA, care penetrează profund și este eficient pentru a trata petele pigmentare și ridurile fine.
  • Acid lactic: Ideal pentru pielea mai sensibilă, deoarece este mai blând, dar are aceleași beneficii ca acidul glicolic.
  • Acid citric: Provenit din citrice, este folosit pentru a uniformiza tonul pielii și a reduce semnele de îmbătrânire.

b. BHA (Beta-Hydroxy Acid)

BHA, cunoscut cel mai des sub numele de acid salicilic, este un acid solubil în grăsime care pătrunde adânc în pori. BHA este ideal pentru pielea predispusă la acneea inflamatorie, deoarece poate curăța porii și reduce inflamația.

• Cel mai frecvent BHA:
  • Acid salicilic: Este principalul BHA utilizat în produsele de îngrijire a pielii și este eficient pentru tratamentul coșurilor, punctelor negre și a altor probleme de piele legate de pori înfundați. Este un exfoliant foarte eficient și ajută la combaterea bacteriilor, făcându-l ideal pentru pielea grasă și acneică.

2. Diferențele dintre AHA și BHA

a. Tipuri de piele pentru care sunt recomandate

• AHA: AHA este ideal pentru pielea uscată, sensibilă și pentru pielea care necesită o exfoliere blândă. Deoarece AHA funcționează la suprafața pielii, este perfect pentru a îmbunătăți textura și a spori luminozitatea pielii.
  • Cel mai bine folosit pentru: Piele uscată, lipsită de luminozitate, cu semne de îmbătrânire ușoară sau pete pigmentare.
• BHA: BHA este ideal pentru pielea grasă, mixtă sau predispusă la acnee, deoarece are abilitatea de a pătrunde adânc în pori și de a curăța impuritățile și excesul de sebum. Este mai eficient în tratarea acneei și a punctelor negre.
  • Cel mai bine folosit pentru: Piele grasă, acneică, cu pori dilatați sau congestionați.

b. Cum acționează pe piele

• AHA: AHA lucrează la suprafața pielii, descompunând legăturile dintre celulele moarte ale pielii, făcându-le mai ușor de eliminat. Acesta ajută la uniformizarea texturii pielii, reducerea ridurilor fine și la îmbunătățirea luminozității.
• BHA: BHA, fiind solubil în grăsime, pătrunde mai adânc în pori, curățându-i de excesul de sebum și impuritățile care pot duce la formarea coșurilor și punctelor negre. BHA are și proprietăți antiinflamatorii, ceea ce îl face eficient în reducerea roșeții și a inflamațiilor cauzate de acneea activă.

c. Tipuri de exfoliere

• AHA: Exfolierea cu AHA este mai superficială și oferă rezultate mai vizibile în ceea ce privește uniformizarea tonului pielii, reducerea semnelor de îmbătrânire și îmbunătățirea texturii.
• BHA: Exfolierea cu BHA este mai profundă și ajută la curățarea porilor, reducând semnele de acneea și prevenind apariția punctelor negre. BHA ajută la o exfoliere mai profundă a pielii, ceea ce îl face ideal pentru persoanele cu piele grasă sau acneică.

3. Cum să alegi între AHA și BHA

Alegerea între AHA și BHA depinde de tipul tău de piele și de nevoile acesteia. Iată câteva sugestii pentru a te ajuta să decizi care acid este potrivit pentru tine:

• Alege AHA dacă ai:
  • Piele uscată sau deshidratată
  • Semne de îmbătrânire sau riduri fine
  • Pete pigmentare sau o textură neuniformă a pielii
• Alege BHA dacă ai:
  • Piele grasă sau mixtă
  • Acneea activă sau tendința de a dezvolta coșuri
  • Pori dilatați sau puncte negre

4. Cum să integrezi AHA și BHA în rutina ta de îngrijire a pielii

Atât AHA, cât și BHA sunt ingrediente puternice care pot face minuni pentru pielea ta, dar trebuie folosite corect pentru a evita iritațiile sau supraexfolierea. Iată câteva sfaturi despre cum să le integrezi în rutina ta de îngrijire a pielii:

a. Introduce-le treptat

Dacă nu ai mai folosit acizi înainte, începe treptat. Folosește produsele cu AHA sau BHA o dată pe săptămână și crește frecvența pe măsură ce pielea ta se obișnuiește cu aceștia.

b. Folosește SPF zilnic

Acizii exfolianți pot face pielea mai sensibilă la soare, așa că este esențial să aplici un SPF ridicat în fiecare zi, mai ales dacă folosești AHA sau BHA.

c. Nu le combina

Încearcă să nu combini AHA și BHA într-o singură aplicație. Acestea sunt acizi puternici, iar utilizarea lor simultană poate provoca iritații. Alege să folosești AHA într-o seară și BHA într-o altă seară, dacă vrei să beneficiezi de ambele acizi.

5. Produse recomandate cu AHA și BHA

• AHA:
  • The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution: Un tonic ușor de utilizat care conține acid glicolic pentru a exfolia delicat și a îmbunătăți textura pielii.
  • Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel: Un tratament cu AHA care oferă o exfoliere profundă și ajută la reducerea liniilor fine și a petelor pigmentare.
• BHA:
  • Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant: Un exfoliant lichid cu acid salicilic care curăță adânc porii și ajută la combaterea acneei și a punctelor negre.
  • Neutrogena Oil-Free Acne Stress Control Triple-Action Toner: Un toner cu acid salicilic care ajută la prevenirea și tratarea acneei, în timp ce calmează pielea iritată.

Concluzie

AHA și BHA sunt acizi eficienți pentru exfolierea pielii, fiecare având propriile beneficii și utilizări specifice. AHA este ideal pentru pielea uscată și pentru îmbunătățirea texturii și luminozității pielii, în timp ce BHA este mai eficient în tratarea acneei și a porilor înfundați. Alegerea între AHA și BHA depinde de tipul tău de piele și de nevoile acesteia. Indiferent de acidul pe care îl alegi, asigură-te că urmezi o rutină adecvată și aplici protecție solară zilnic pentru a obține cele mai bune rezultate!