-3 C
Bucharest
sâmbătă, decembrie 7, 2019
Acasă Sanatate Aceste 4 fructe previn aparitia cele mai de temut afectiuni, cancerul!

Aceste 4 fructe previn aparitia cele mai de temut afectiuni, cancerul!

- Reclama -

 

Cancerul este o boala serioasa a secolului nostru. Alimentele pe care le consumam joaca un rol direct in ceea ce priveste sanatatea noastra si prevenirea aparitiei cancerului. Citeste in continuare pentru a afla care sunt cele patru fructe care previn aparitia cancerului.

Vitaminele si mineralele pe care le contin fructele sunt esentiale in mentinerea sanatatii organismului. Chiar daca cele 4 fructe nu vindeca cancerul, ele pot contribui la prevenirea lui si la intarirea sistemului imunitar. Include-le in dieta ta!

Avocado

Este sursa bogata de grasimi sanatoase si antioxidanti, cei din urma lupta impotriva radicalilor liberi care afecteaza ADN-ul si provoaca cresterea celulelor canceroase. Avocado mai contine si vitaminele C si E, dar si caroteroizii (betacaroten, alfacaroten si zeaxantina), care previn cancerul de san si de colon. Bucura-te de acest fruct delicios incluzandu-l in salate sau smoothie-uri.

Ananas

Unul dintre fructele anticancerigene iubite de toata lumea este, fara indoiala, ananasul. Acest fruct exotic contine bromelaina, o enzima care descompune proteinele si combate celulele canceroase. In plus, bromelaina are proprietati antiinflamatoare si anticoagulante, care combat eficient durerea si intaresc imunitatea. Asta inseamna ca fructul este benefic si pentru oamenii care sufera de artrita.

Struguri

Compusul natural – resveratrol – care se gaseste in cantitati mari in coaja strugurilor rosii si negri reduce riscul de a dezvolta diferite forme de cancer. Efectele strugurilor nu numai ca sunt pozitive impotriva cancerului de colon, ci reduc si riscul de a dezvolta cancer mamar sau de prostata.

Merisoare

Printre cele mai bune fructe anticancer sunt merisoarele, care sunt bogate in antioxidanti, in special antocianina, care reduc semnificativ radicalii liberi din ADN, care pot provoca cancer. In plus, si vitamina C previne cancerul iar ea se gaseste in abundenta in acest fruct mic si delicios. Include merisoarele in dieta ta sub forma de piure sau mananca-le ca pe gustare.

Sursa: clickpentrufemei.ro

- Reclame -
Loading...

Ultimele stiri