11 C
Bucharest
luni, decembrie 9, 2019
Acasă Sanatate Aceasta bautura iti hraneste creierul! Iata cum se prepara!

Aceasta bautura iti hraneste creierul! Iata cum se prepara!

- Reclama -

 

Cei mai multi dintre noi stim deja ca intre nutritie si sanatatea creierului nostru exista o legatura directa. Citeste in continuare pentru a afla care este cea mai sanatoasa bautura pentru creierul tau.

Oricine poate prepara acasa acest suc delicios, plin de vitamine si minerale care intarzie imbatranirea si iti protejeaza inima.

Nutritionistii chinezi au introdus acest suc din fructe si legume cu multi ani in urma pentru tratarea diferitelor boli. Aceasta bautura naturala a fost recomandata pentru ameliorarea simptomelor cancerului pulmonar, prevenind dezvoltarea tumorilor. Specialistii spun ca este buna si pentru sanatatea creierului.

De ce au fost alese aceste trei alimente

Marul contine o serie de substante nutritive, de la fibre dietetice, la vitamine (A, B, C, E) la minerale, potasiu, magneziu, cupru, fier, forfor si calciu. Mai are in componenta si folati si niacina. Sfecla buna pentru curatarea sangelui si sanatatea inimii este bogata vitaminele A, B si C. De asemenea mai contine fier, magneziu, potasiu si cupru si substante care combat imbatranirea. Morcovii contin betacaroten, vitaminele A, B, C si E, dar si acid pantotenic. Ei bine, toate aceste substante sunt pline cu antioxidanti care reduc efectul radicalilor liberi asupra organismului.

Cum procedezi

Ai nevoie de 1 mar, 1 sfecla rosie mica si 1 morcov mare.  Le faci cubulete si le adaugi in storcator. Sucul il bei imediat, caci altfel se oxideaza.

De ce sa il consumi

Este bun pentru sanatatea ochilor, iar daca lucrezi mult pe calculator ti se poate intampla sa ti se inroseasca ochii si sa simti ca nu mai vezi foarte bine, obosind. Acest suc de ajuta sa vezi mai clar, sa previi inrositul ochilor si uscaciunea lor.

Band acest suc vei stimula:

– rinichii si ficatul sa lucreze la eliminarea substantelor toxice si vei purifica sangele;

– intarirea sistemului imunitar care te apara de infectii si alergii;

– digestia

Daca esti femeie poti bea acest cocktail pentru a reduce crampele menstruale si pentru a slabi. In cazul care esti constipat acest suc te va ajuta sa iesi afara.

Contraindicatii: Acest suc nu trebuie consumat de cei  diabetici si nici de cei cu afectiuni gastrice sau urolitiaza. Nici daca ai diaree nu trebuie sa-l bei.

Sursa: clicksanatate.ro

- Reclame -
Loading...

Ultimele stiri