Sanatate

Tu stiai ce se afla in interiorul colonului tau? Cele mai eficiente ponturi pentru o curatare eficienta a colonului!

 

Sanatatea digestiva ocupa un rol foarte important in starea de sanatate generala a organismului tau. Un sistem digestiv sanatos inseamna mai multa energie, o capacitate mentala mai mare, o imunitate mult mai puternica si nu numai. Citeste in continuare pentru a afla ce trebuie sa faci pentru detoxifierea colonului.

Sanatatea colonului este esentiala pentru cea a intregului corp. Prin extragerea apei si a sarii din ramasite, inainte de a le elimina, se mentine echilibrul electrolitic corporal si buna functionare a celorlaltor organe.

Durerile de cap, de articulatii, alergiile, indigestia, oboseala, stresul sau balonarea sunt cateva dintre simptomele care ar trebui sa te convinga de necesitatea unei curatari a colonului. Un colon incarcat de toxine si reziduuri poate sa duca la numeroase boli, indeosebi la cancer colorectal. De vina pentru imposibilitatea de a elimina aceste toxine pot fi:

Citeste si:  Punctele negre vor fi istorie! Iata cele mai bune remedii impotriva acestei probleme!

– o dieta nesanatoasa,

–  lipsa de miscare,

– deshidratarea cronica,

– un stil de viata nesanatos,

– stresul prelungit.

Mananca mai multe fibre

O dieta bogata in fibre si in alimente precum avocado, prune, fructe de padure, smochine, cereale integrale iti aduce o serie de avantaje. Unul dintre ele este prevenirea aparitiei hemoroizilor sau a inflamarii unor saci mici aflati de-a lungul colonului, numiti diverticuli, boala care poarta denumirea de diverticulita.

Daca resimti dureri in partea inferioara a abdomenului, balonare este posibil sa suferi de aceasta afectiune pentru diagnosticarea careia ai nevoie de un consult medical. Dieta in aceasta situatie consta in eliminarea produselor de patiserie, a fructelor in stare cruda, dulciuri, alimente grase, seminte, bauturi care contin cafeina.

Citeste si:  In bucataria ta se afla remediile miraculoase care pot trata cele mai cumplite tipuri de durere!

Bea mai multa apa sau sucuri de citrice

Apa e esentiala pentru buna functionare a organismului. Ne luam adesea cu treburi care ne fac sa uitam sa bem apa si ajungem sa ne deshidratam. Colonul are nevoie de apa pentru a elimina reziduurile si toxinele. Bea intre 4 si 8 pahare de apa pe zi pentru a evita blocajul colonului.

Tot pentru buna functionare a colonului si pentru a-i imbunatati functionarea, bea sucuri de citrice, limonade. Antioxidantii si vitamina C asigura sanatatea sistemului digestiv. Sucul de lamaie hraneste si imbunatateste sanatatea sistemului digestiv prin incetinirea absorbtiei elementelor nutritive din alimentele consumate. Acest fapt implica reglarea nivelului insulinei din corp. Stoarce intr-un pahar cu apa calduta sucul unei lamai, adauga putina sare si miere, amesteca si bea pe stomacul gol, dimineata.

Citeste si:  Acest remediu simplu are o eficienta deosebita in tratarea insomniei!

Aloe vera

O planta cu efect de detoxificare este aloe vera. Este unul dintre remediile ideale pentru curatarea colonului. Taie o frunza de aloe si preseaza pentru a obtine gelul din interiorul ei, adauga putin suc de lamaie, amesteca bine si tine la frigider leacul pentru cateva ore. Ia de 3-4 ori pe zi din acest amestec.

Iaurt

Datorita probioticelor si a calciului pe care ti le confera, iaurtul elimina bacteriile care-ti afecteaza digestia si sanatatea colonului. Iaurtul este un aliment excelent si pentru tratarea afectiunilor stomacale, cum este indigestia.

Sursa: clicksanatate.ro

loading...
loading...
Spre TOP