Sanatate

Supa de ceapa – O supa vindecatoare a rinichilor tai

 

Una dintre cele mai sanatoase si utilizate legume din bucatarie este fara indoiala ceapa. In continuare iti vom prezenta una dintre cele mai benefice preparate pentru rinichii tai si anume supa de ceapa. Citeste in continuare pentru a afla cum se prepara.

Ceapa este una dintre legumele cele mai benefice pentru sanatate. Are proprietati depurative, antiseptice si diuretice si este un remediu excelent pentru orice boala sau afectiune la rinichi: infectii urinare, pietre la rinichi, retentie de apa etc.

In acest articol, iti vom explica pe larg care este cea mai usoara metoda de a-ti ingriji rinichii printr-o cura de detoxifiere de 9 zile cu supa de ceapa. Vei observa rezultatele imediat, iar rinichii tai iti vor fi recunoscatori.

Proprietatile cepei

Ceapa este bogata in minerale precum calciu, magneziu, clor, cupru, fier, fosfor, iod, siliciu, sulf etc. Contine, de asemenea, vitaminele A, B, C si E. Prin urmare, prezinta urmatoarele beneficii pentru sanatate:

Citeste si:  Acest ulei miraculos vindeca afectiunile gastrice, intareste sistemul imunitar si iti regenereaza parul!

Este diuretica, motiv pentru care ajuta la eliminarea retentiei de apa, la vindecarea pleoapelor umflate, a edemelor etc.

Reduce inflamatiile

Este un puternic antioxidant

Este antiseptica, antimicrobiana si antifungica: ajuta la tratarea infectiilor cauzate de bacterii, microbi si ciuperci

Imbunatateste respiratia

Protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare

Cum se prepara supa de ceapa

Pentru a prepara supa de ceapa, fierbe o ceapa la un litru de apa. Optional, poti sa adaugi si patrunjel pe langa ceapa, intrucat acesta ajuta, de asemenea, la curatarea riguroasa a rinichilor.

Cum sa o consumi

Mananca supa cu inghitituri mici, intre mese, la temperatura camerei. Daca vrei, poti sa adaugi si putina zeama de lamaie.

Este recomandat sa consumi cel putin doua pahare pe stomacul gol, cu jumatate de ora inainte de micul dejun.

Incearca sa mananci supa in fiecare zi inainte de pranz pentru a evita nevoia de a merge la baie in timpul noptii.

Cura de 9 zile

Citeste si:  Cel mai eficient tratament natural pentru caderea parului

Cura de detoxifiere a rinichilor pe care ti-o recomandam dureaza 9 zile. Pe langa consumul de supa, tine cont de urmatoarele sugestii:

Nu consuma multa sare sau alimente sarate. Poti adauga la mancaruri putina sare de mare.

Redu consumul de proteine de origine animala (in special carne, lapte si produse lactate) si axeaza-te pe proteinele vegetale. Un aliment foarte bun pentru rinichi il constituie fasolea adzuki, care este chiar in forma de rinichi. In afara de leguminoase, alte surse de proteine vegetale mai sunt fructele uscate si ciupercile. Poti manca si oua sau putin peste, chiar daca sunt alimente de origine animala.

Evita zaharurile rafinate si dulciurile. Foloseste stevia ca indulcitor.

Rinichii, la fel ca ficatul, sunt organe care pot raci, ducand la agravarea celorlalte boli, la oboseala si lipsa de energie, dureri in regiunea lombara etc. Pentru a preveni racelile, mentine intotdeauna calda jumatatea de jos a spatelui. Noaptea poti sa pui o punga cu apa calda sau o pernuta electrica pe acea zona.

Citeste si:  Aceasta este dieta potrivita daca vrei sa scapi de pietrele la rinichi!

Daca faci miscare si transpiri, acest lucru va contribui la relaxarea rinichilor. Prin suprasolicitarea lor, vei putea elimina lichidele din organism.

Exemplu de meniu zilnic sanatos

Iata un meniu zilnic sanatos pe care ti-l recomandam:

Pe stomacul gol: doua sau trei pahare de supa

Micul dejun: paine prajita integrala si o omleta

In timpul diminetii: cateva pahare de supa

La mijlocul diminetii: fructe uscate

Pranz: supa de linte cu orez brun, salata amestecata si mere la borcan indulcite cu miere

Dupa-amiaza: cateva pahare de supa

Gustare: o banana sau un shake cu coacaze

Cina: varza cu cartofi, stir-fry cu usturoi si file de peste

Avertisment

Unii oameni nu digera bine ceapa cruda, dar s-ar putea sa nu se intample la fel si cu ceapa gatita. Va recomandam sa incercati aceasta cura cu precautie. Daca apar simptome de indigestie, intrerupeti cura.

Sursa: dozadesanatate.ro

loading...
loading...
Spre TOP