Sanatate

Rinichii tai muncesc din greu pentru a-ti detoxifia intregul organism! Iata cum sa ai rinichi sanatosi toata viata!

 

Rinichii tai joaca un rol vital in ceea ce priveste sanatatea intreguli organism. De aceea, este foarte important sa consumi alimente care au grija de rinichii tai. Citeste in continuare pentru a afla care sunt alimentele care te pot ajuta sa faci asta.

Sa mananci alimentele prietene cu rinichii este cel mai bun lucru pe care-l poti face pentru a-i mentine sanatosi. Rinichii joaca un rol important in functia de excretie a organismului. De aceea, orice afectiune a lor poate duce la grave probleme de sanatate.

In timp ce cele mai multe anomalii anatomice sunt prin nastere, daunele fiziologice se datoreaza in principal stilului de viata si a alimentatiei. In cazul in care rinichii sunt deteriorati, deseurile se acumuleaza in corp, iar procesul de detoxifiere va fi afectat.

Citeste si:  Nu ignora niciodata aceste simptome! Rinichii tai pot fi in pericol!

Exista alimente care fac bine rinichilor, majoritatea fiind o sursa de antioxidanti care au capacitatea de-a combate daunele produse de radicalii liberi. In plus, aceste produse nu ingreuneaza munca rinichilor, de aceea, iata care sunt.

Varza

Varza este o sursa de fitochimicale, care ajuta la combaterea radicalilor liberi, plus ca este leguma cea mai buna pentru rinichi. Pe langa fitochimicale, varza este scazuta in potasiu, dar contine si substante nutritive sanatoase care ajuta la repararea si hranirea rinichilor.

Ardeiul gras rosu

Pe langa faptul ca are foarte putin sodiu, este bogat in vitaminele A, B6 si C, fibre si acid folic, ardeiul gras rosu este recomandat pentru sanatatea rinichilor. De asemenea, se spune ca aceasta leguma are capacitatea de-a elimina toxinele acumulate in sange, lucru care duce in final la imbunatatirea functiei rinichilor.

Citeste si:  Ciresele – Iata ce efecte incredibile au aceste fructe asupra sanatatii creierului tau!

Marul

Da, marul este cel mai bun fruct. Proprietatile antiinflamatorii care se gasesc in mar previn infectiile tractului urinar si reduc, de asemenea, riscul de formare a pietrelor la rinichi.

Ceapa

Ceapa este o sursa de antioxidanti care detoxifica si curata rinichii. In plus, mineralul crom ajuta la metabolizarea grasimilor, proteinelor si a carbohidratilor. Ceapa poate fi mancata cruda sau gatita.

Pestele

Medicii recomanda includerea a doua-trei mese cu peste o data pe saptamana pentru mentinerea sanatatii. Pestele este o sursa de proteine si acizi grasi esentiali omega 3, care reduc inflamatia.

Albusul

Albusul este o sursa de proteine si aminoacizi si de aceea trebuie inclus in alimentatie cel putin o data pe saptamana. Mai mult, contine mai putin fosfor decat alte surse de proteine.

Citeste si:  Cei care s-au vindecat l-au numit “un elixir magic”! Iata cum se prepara acest remediu cu usturoi!

Usturoiul

Usturoiul nu numai ca da un gust delicios mancarurilor, ci, este alimentul de care organismul are nevoie pentru a se mentine sanatos. Iar antioxidantii si proprietatile anticoagulare pe care le contine reduc riscul de-a dezvolta boli de rinichi.

Sursa: romaniatv.net

loading...
loading...
Spre TOP