Sanatate

Prazul – Leguma minune care te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus!

 

In cazul in care vrei sa scapi de kilogramele in plus intr-un mod 100% natural nu trebuie sa apelezi la diversele solutii extrem de scumpe si foarte putin eficiente. O abordare naturala a acestei probleme este consumul de praz. Citeste in contiuare petnru a afla cum pot scapa de kilogramele in plus cu ajutorul curei de praz!

Bun la gust si cu o serie de beneficii asupra sanatatii, prazul este un aliment minune pentru o serie de afectiuni.

Prazul face parte din familia plantelor Allicaeae, precum ceapa si usturoiul, insa este mult mai dulce, iar denumirea sa stiintifica este „allium porrum“. Poate fi consumat crud, gatit, dar si sub forma de suc, tinctura, sirop sau cataplasme.  Nu se recomanda celor care sufera de calculi renali sau biliari deoarece este bogat in oxalati.

Accelereaza metabolismul

4 cani de suc de praz sunt de ajutor in cura de detoxificare si pentru a scapa de kilogramele in plus. Tai prazul cubulete si-l treci prin storcator. Bei o cana, dimineata pe stomacul gol si ar fi bine daca l-ai incalzi putin, insa nu cat sa devina fierbinte. E mai bine sa fie caldut, deoarece grabeste metabolismul si incepe sa lucreze in procesul de curatare a organismului.

Citeste si:  Si-a pus un catel de usturoi in ureche – Ceea ce a urmat i-a uimit chiar si pe medici!

Bea a doua cana cu 15 minute inainte de pranz, iar a treia in a doua jumatate a amiezii. Ultima cana trebuie bauta cu un sfert de ora inainte de cina. Tine aceasta cura timp de 10 zile, insa nu uita sa ceri intai sfatul medicului. Bea si 2 litri de apa pe zi.

Te ajuta sa slabesti

Datorita continutului mic de calorii, prazul este un aliment iubit de cei care vor sa arate bine. Poti face face o cura de supa de praz. Vei avea nevoie de cateva tije de praz si un cartof mai mic. Fierbe-le apoi poti adauga dupa gust sare si piper. Paseaza-le si consuma supa cat e calda. Cere sfatul unui nutritionist inainte de a incepe cura!

Previne retentia de apa

Pentru ca are un nivel crescut de apa, si anume in proportie de 87-90%, prazul  este un puternic diuretic, eliminand apa in exces si toxinele.

Citeste si:  Aceasta bautura iti hraneste creierul! Iata cum se prepara!

Alunga constipatia

Daca mananci praz in fiecare zi nu vei mai avea probleme cu constipatia, deoarece contine atat fibre solubile (mucilagii) cat si insolubile (celuloza), avand o actiune usor laxativa. Este bogat in vitaminele A si C, antioxidanti si flavonoizi care lupta impotriva proceselor inflamatorii din organism, dar si impotriva radicalilor liberi.

Vitaminele respective ajuta la detoxificarea organismului si la echilibrarea pH-ului. De asemenea, mancand praz, corpul isi va reface bateriile cu minerale, cum ar fi: fier, potasiu, magneziu si zinc. Si femeile gravide ar trebui sa-l consume pentru ca are foarte mult acid folic.

Are efect antibiotic

Desi nu e la fel de bogat in alicina precum usturoiul, si acesta este considerat un medicament natural cu rol de antibiotic.

Util in retentia urinara

Daca atunci cand mergi la toaleta nu reusesti sa elimini toata urina, ai putea sa pui pe abdomen cataplasme calde cu praz.

Alte beneficii ale consumului de praz

Mancat regulat, prazul ajuta la imbunatatirea circulatiei, dar are si rol de intretinere a unei sanatati optime a aparatului cardiovascular. S-a descoperit ca prazul, datorita prezentei substantei numite alicina, este un remediu impotriva formarii colesterolului in vasele de sange. Aceasta inhiba unele enzime rele sa se acumuleze la nivelul ficatului.

Citeste si:  Laptele batut ii poate ajuta pe romani sa scape de kilogramele in plus rapid si sanatos! Iata cum!

Daca iti curge sange din nas si tamponezi cu putin praz acesta va opri hemoragiile nazale. De asemenea, este indicat ca remediu local in ameliorarea urmatoarelor afectiuni: hemoroizi, furunculi.

Pentru afectiunile pulmonare se recomanda consumul de praz sau a siropului concentrat (praz si miere in parti egale).

Bolnavii de diabet ar putea bea cate un pahar cu vin de praz in fiecare zi.

Cei care au probleme precum laringita, faringita ori bronsita pot consuma o pasta din praz.  Este un puternic afrodiziac. Procedeaza astfel: Ia cateva fire de praz si taie-le in rondele. Pune-le la fiert si lasa-le asa pana vei obtine un amestec sub forma de pasta. Stoarce bine si adauga 1-2 linguri de miere, apoi amesteca. Ia in fiecare zi 3 linguri din acest amestec.

Stiai ca…

…grecii si romanii foloseau prazul pentru a-si remedia problemele legate de infertilitate?

Sursa: clicksanatate.ro

loading...
loading...
Spre TOP