Sanatate

Oltenii stiu de ce-l iubesc! Aceste boli sunt tratate de praz mai bine decat orice alta leguma din Romania!

Prazul este una dintre legumele care nu ar trebui sa lipseasca de pe mesele oamenilor din Romania. Citeste in continuare pentru a afla care este motivul si cu siguranta vei aprecia mult mai mult aceasta leguma.

Prazul este una dintre legumele pe care romanii o consuma cu mare placere, dar despre care nu stiu ca aduce numeroase beneficii organismului. Acesta este motivul pentru care, nutritionistii ne recomanda sa introducem aceasta leguma in alimentatia noastra si macar de doua ori pe saptamana sa consumam praz.

Din aceasta leguma se pot prepara supe deliciose, omlete, sucuri, salate ori placinte si multe altele.

Ce contine aceasta leguma?

Citeste si:  Aceste alimente prezinta puteri vindecatoare extraordinare! Nu te vei imbolnavi niciodata daca le mananci!

Prazul este bogat in apa, aceasta regasindu-se in proportie de 90%, dar este si o sursa excelenta de  vitamina A, C, E, K si B. Totodata, aceasta leguma mai contine si fier, sodiu, acid fosforic, siliciu, calciu, sulf, potasiu si magneziu.

Cat este de bun pentru organism

Aceasta leguma este ideala in curele de slabire, ea continand foarte putine calorii. In acest sens, se poate consuma in salate si in sucuri.

Recomandat in anemii, artrite si reumatism

Pe de alta parte, prazul te ajuta sa scapi de durerile cauzate de reumatism. In plus, aceasta leguma este recomandata si persoanelor anemice sau celor care au constatat ca au valorile colesterolului rau ridicate (acesta contine siliciu care este un dusman de temut). Este un aliment extrem de bun si pentru cei care care sufera de artrita.

Citeste si:  Toti romanii care tin post ar trebui sa cunoasca aceste alimente care le ofera energie!

Intareste sistemul imunitar

De asemenea, aceasta leguma este recunoscuta pentru faptul ca ajuta la intarirea sistemului imunitar. A mai fost demonstrat si faptul ca prazul te poate scapa de constipatie. In plus, frunzele acestei legume sunt foarte eficiente in arteroscleroza si in ateroscleroza.

Scade tensiunea arteriala

Proprietatile miraculoase ale acestei legume nu se opresc aici. Este bine de stiut ca prazul scade tensiunea arteriala si previne infarctul miocardic. Prazul este indicat persoanelor ce sufera de boli cardiovasculare deoarece contine un flavonoid deosebit de important, denumit kampferol, ce protejeaza vasele de sange.

Vindeca problemele respiratorii

Ar mai trebui sa mentionam si faptul ca aceasta leguma vindeca problemele respiratorii, dar si guta si cistita. In caz de cistita, trebuie sa se aplice pe parte inferioara a abdomenului o cataplasma de praz fiert, foarte calda.

Citeste si:  Aceste 4 analize medicale te pot ajuta sa depistezi cancerul!

Sursa: clicksanatate.ro

loading...
loading...
Spre TOP