Sanatate

Obosit, lipsit de energie si fara prea mult chef de viata? Scapa de astenia de primavara cu ajutorul acestor remedii naturiste!

Natura ne-a oferit cate un leac pentru toate problemele cu care ne putem confrunta pe parcursul vietii noastre si nu a ignorat nici aceasta problema care apar an de an. La tranzitia de la sezonul rece la primavara, organismul tau poate resimti o stare de oboseala, de lipsa de energie. In acest caz, sunt mari sanse sa fie vorba de astenia de primavara. Acestea sunt ajutoare din natura pentru astenie.

Manifestarile neplacute ale asteniei de primavara, problema de sanatate care afecteaza peste 40% din populatia tarii, pot fi combatute cu ajutorul remediilor naturale.

Papadia, un tonic puternic

Una dintre plantele recomandate pentru combaterea asteniei de primavara este papadia. Ajuta la detoxificare, eliminand substantele toxice din sange, ceea ce inseamna ca vei avea un tonus mai bun. In acelasi timp, papadia este si o sursa importanta de magneziu, potasiu, calciu si fier. Acesta din urma este esential pentru combaterea starilor de slabiciune. Poti bea, dimineata, cate o cana cu ceai obtinut din doua lingurite de planta maruntita la 250 ml de apa. De asemenea, cand prepari o salata din verdeturi de primavara, pune si cateva frunze proaspete de papadie si vei beneficia de calitatile lor binefacatoare.

Citeste si:  Cu siguranta nu te-ai gandit ca un castravete poate fi folosit astfel!  

Macesele sunt pline de vitamine

Abunda in minerale si vitaminele A, B1, B2, C, K, de aceea macesele  fac minuni pentru cei cu astenie. Starile de oboseala si de slabiciunevor se amelioreaza daca bei, de doua ori pe zi, ceai de macese. Acesta are efect tonic si vitaminizant.

Ca sa prepari ceaiul, fierbi doua lingurite de macese uscate in 500 ml de apa. Dupa ce da in clocot, lasi la infuzat 10-15 minute. Ceaiul se bea neindulcit. Cura trebuie tinuta o luna.

Rozmarinul te ajuta sa te concentrezi mai bine

Starea de epuizare fizica si psihica poate fi ameliorata cu ajutorul rozmarinului. Este eficient si daca te confrunti cu lipsa puterii de concentrare.

Citeste si:  Include aceste alimente in dieta ta si nu vei mai imbatrani niciodata!

In acest sens, poti apela la tinctura de rozmarin. Dizolvi 30-40 de picaturi intr-o cescuta cu apa. Se bea de doua-trei ori pe zi, inainte de masa. Tratamentul este recomandat timp de trei-patru saptamani.

 Urzicile, sursa importanta de minerale

Astenia de primavara poate fi invinsa cu ajutorul urzicilor, unele dintre cele mai benefice verdeturi de sezon. Contin complexul de vitamine B, vitaminele A si C,  fier si calciu, fiind excelente pentru vitaminizarea si mineralizarea unui organism slabit. Tinctura de urzici, 20 de picaturi dizolvate in 50 ml de apa, de doua ori pe zi, este un remediu excelent daca suferi de astenie. Remediul nu este recomandat celor diagnosticati cu ulcer si gastrita. Eficient este si ceaiul de urzica, cate doua cani pe zi.

Citeste si:  Acest ingredient iti distruge oasele, dar tu il consumi zi de zi!

Leurda elimina toxinele

Un adevarat cocktail de vitamine si minerale, leurda, cunoscuta sub denumirea populara de usturoiul ursului, energizeaza organismul. O poti consuma  sub forma de salata, pe care o prepari din frunze proaspete.

De asemenea, ceaiul obtinut prin amestecarea a 10 g de frunze tocate, cu 250 ml de apa, lasat la infuzat un sfert de ora, jumatate de ora, este ideal pentru curatarea organismului de toxine.

PONT

In loc de cafea, incepe-ti ziua cu o cana de ceai verde, care iti da energie pentru intreaga zi.

Idei Click!pentru femei

Introdu in alimentatie stevie, loboda, ceapa si usturoi verde, loboda, pentru ca acestea abunda in vitamine si minerale.

Plimbarile in aer liber, mersul pe bicicleta si drumetiile sunt de ajutor in combaterea asteniei.

Un aliat impotriva asteniei sunt fructele proaspete, pe care le poti consuma de 2-3 ori pe zi.

Sursa: clicksanatate.ro

loading...
loading...
Spre TOP