Sanatate

O singura rodie te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus! Iata cum!

 

Rodiile sunt unele dintre cele mai sanatoase alegeri alimentare pe care le poti face. Citeste in continuare pentru a afla care sunt efectele dietei cu rodii si cum te poate ajuta aceasta sa scapi de kilogramele in plus.

Iti plac rodiile si le mananci aproape zilnic? De ce nu ai incerca si o dieta cu rodii? Este foarte simpla de urmat, iti va detoxifica organismul si te va face sa te simti mai supla si plina de energie. In plus, gustul acrisor iti va inhiba orice senzatie de foame.

Multe vedete de la Hollywood, printre care Miranda Kerr sau Ashely Tisdale au reusit sa slabeasca spectaculos gratie acestui fruct plin de vitamine, minerale si nutrienti.

Citeste si:  Faci aceste greseli la cina? Iata de ce pe termen lung iti pot pune in pericol sanatatea!

Rodia, un fruct minune

Rodia provine din tarile calde precum Asia Centrala, Arabia Saudita, nordul Indiei, Bengal si Asia, are numeroase beneficii asupra organismului si te ajuta sa combati bolile de inima, bolile circulatorii si tumorile cancerigene. Daca o urmezi cu precizie, poti pierde pana la 4 kilograme in 7 zile.

Cum functioneaza dieta?

Dieta cu rodii are la baza o serie de alimente care contin putine calorii. Astfel, daca urmezi aceasta dieta, poti manca legume, fructe, carne slaba si cereale. Nu consumi alcool, grasimi, dulciuri, alimente prajite sau procesate. Este foarte important ca pe langa boabele de rodie, sa bei zilnic suc de rodie si foarte multa apa.

Citeste si:  Nu evita produsele lactate! Iata de ce renuntarea la aceasta categorie de alimente are dezavantaje uriase!

Cum prepari sucul de rodie?

Decat sa cumperi suc de rodie de la supermarket, mai bine faci unul proaspat acasa. Ai nevoie de un storcator bun si cateva rodii. Vei obtine un suc delicios, pe care trebuie sa il bei imediat dupa preparare.

Dieta zilnica

Mic dejun: un pahar de suc de rodii si un bol de cereale integrale cu iaurt semidegresat

Gustare o rodie

Pranz un pahar de suc de rodii si o salata verde cu piept de pui la gratar

Gustare orice alt fruct

Cina un pahar de suc de rodii si un peste la cuptor cu legume

Sursa: clicksanatate.ro

Citeste si:  Fitobalneologia – Ce este si de ce a devenit un tratament extrem de apreciat in multe tari ale lumii
loading...
loading...
Spre TOP