Sanatate

Nu vei mai ignora acest fruct tropical! Este considerat a fi unul dintre cele mai sanatoase fructe din lume!

Avocado este un fruct unic. In timp ce majoritatea fructelor contin in mare parte carbohidrati, avocado este bogat in grasimi mononesaturate, care ii ofera textura cremoasa inconfundabila.

Apreciat pentru proprietatile lui, avocado este cunoscut ca fiind fructul care prelungeste viata.

Atat pulpa, dar mai ales samburele acestui fruct tropical reprezinta o sursa inestimabila de acizi grasi esentiali, antioxidanti si polifenoli care tin in frau nivelul colesterolului, stimuleaza activitatea organelor interne, ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare si previn infarctul.

Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamina K, fibre, vitamina B6, vitamina C, acid folic si cupru, avand puterea sa asigure 23% din necesarul de vitamina E, 13% din doza zilnica recomandata de magneziu si 17% din necesarul de potasiu si vitamina C.

Citeste si:  Leacul oferi noua de copacul care infloreste permanent si uimitoarele sale beneficii

Studiile au aratat ca, in urma consumului de avocado, nivelul nutrientilor din organism ajunge la un nivel optim, ceea ce indica o buna stare de sanatate.

Iata cateva dintre proprietatile miraculoase ale acestui fruct:

1. Scade nivelul colesterolului din sange

2. Contribuie la mentinerea sanatatii inimii si stimuleaza activitatea cardiaca, prin continutul de acid folic si vitamina B6

3. Reduce nivelul de glucoza din sange si te ajuta sa iti mentii greutatea ideala

4. Controleaza tensiunea arteriala

5. Stimuleaza mecanismele naturale de eliminare a toxinelor, facand pielea frumoasa si stralucitoare

6. Protejeaza organismul de cancer – nutrientii si antioxidantii puternici din fructul de avocado formeaza un cocktail natural care inhiba dezvoltarea celulelor canceroase

Citeste si:  Daca ai aceste obiceiuri, riscul de a face diabet este unul urias!

7. Previne imbatranirea prematura, incetineste procesul de imbatranire celulara si stimuleaza sistemul imunitar si nervos.

8. Ajuta la tratarea si ameliorarea problemelor digestive si circulatorii

9. Stimuleaza memoria si sustine efortul intelectual prelungit

10. Combate celulita si retentia de apa

Sursa: jurnalul.ro

 

loading...
loading...
Spre TOP