Sanatate

Nu ignora niciodata umflarea picioarelor! Iata de ce trebuie sa mergi de urgenta la medic!

 

Desi ai putea sa-l consideri a fi un simptom care nu reprezinta un pericol extraordinar, specialistii atrag atentia si ne sfatuiesc sa nu-l ignoram. Citeste in continuare pentru a afla care este motivul pentru ca ar trebui sa mergi de urgenta la medic daca ai picioarele umflate.

Umflarea membrelor inferioare poate fi nedureroasa ori insotita de vanatai, mancarime, durere, amorteala, roseata. Mai mult, pot sa apara sangerari la nivelul picioarelor, senzatii de arsura, dificultati de mers sau in a sta in picioare.

Specialistii avertizeaza ca daca picioarele sunt umflate mai bine de trei zile, pacientul trebuie sa ajunga la medic, pentru ca acesta poate fi un semn al unor afectiuni grave, cum sunt atacul de cord, insuficienta renala ori hepatica.

Marirea picioarelor poate fi si rezultatul unei inflamatii cauzate de poliartrita reumatoida, iar daca apare o durere in piept, se instaleaza ameteala ori respiratia este ingreunata, aceste manifestari pot indica formarea unor cheaguri de sange sau prezenta unei boli vasculare.

Loading...

Pentru ca apa hidrateaza organismul, nu uita sa bei cel putin doi litri de lichid pe zi. In schimb, evita sa consumi multa cafea si alcool, intrucat au efect diuretic, eliminand apa din corp. Pe langa apa, poti opta pentru ceaiul verde, pentru ca retine apa in organism timp indelungat.

Exista mai multi factori care favorizeaza umflarea picioarelor. Printre acestea se numara: zborurile lungi cu avionul ori drumurile facute ore in sir cu masina; statul indelung in picioare; un regim alimentar bogat in sare si carbohidrati; inflamatia unei vene; consumul de diuretice ori laxative; inaintarea in varsta; supraponderalitatea; infectiile de la nivelul picioarelor; administrarea unor medicamente, precum cele pentru presiunea arteriala si antidepresivele.

SFATURI pentru a preveni umflarea picioarelor:

Poarta incaltaminte confortabila si cu toc mic (4-5 cm).

Nu te imbraca cu haine si sosete stramte si alege doar ciorapi confectionati din material care permite picioarelor sa respire, cum este bumbacul.

Ridica-ti gambele cand dormi la 5-15 cm fata de restul corpului.

Evita sa stai cu picioarele incrucisate ori picior peste picior si intinde-le atunci cand te afli pe scaun.

Redu consumul de sare, deoarece acest aliment in exces retine apa in organism.

Daca petreci mult timp stand pe scaun, fa o pauza de cel putin 15 minute la doua-trei ore, pentru stimularea circulatiei sangelui.

Fa miscare in fiecare zi. Poti sa inoti, sa mergi cu bicicleta ori sa te plimbi.

Sursa: romaniatv.net

loading...
loading...
Loading...
Spre TOP