Sanatate

Natura te poate ajuta sa te lasi de fumat! Iata cum!

 

In cazul in care ai luat decizia de a te lasa de fumat, felicitari! Trebuie sa stii ca urmeaza o perioada dificila, dar in care iti pot fi alaturi unele remedii eficiente anti-nicotina. Citeste in continuare pentru a afla cum poti renunta mia usor de fumat.

Dr. Cristina Raduta, medic specialist in medicina de familie, cu competente in ayurveda, apifitoterapie si acupunctura, iti recomanda remedii din plante, terapia florala Bach si o dieta adecvata ca sa faci renuntarea la fumat permanenta.

Uleiurile esentiale de lamaie, grepfrut sau portocal folosite in lampi de aromoterapie amelioreaza starea de sevraj prin care treci atunci cand incerci sa te lasi de fumat.

Citeste si:  Cele mai eficiente sfaturi pentru cei care care urasc curele de slabire! Iata ce poti sa faci in schimb!

Valeriana, dusmanul poftei de nicotina

Medicul recomanda cateva plante care ajuta corpul sa reactioneze pozitiv in conditii de stres fizic si emotional. Valeriana este foarte utila in aceasta perioada, deoarece calmeaza pofta de nicotina si amelioreaza starile de anxietate, neliniste, insomnie si stres. Se poate lua pulbere de radacina uscata, de trei ori pe zi, cate un varf de cutit. Daca nu iti surade acesta metoda, poti folosi infuzia (o lingurita de planta la o cana cu apa), care se bea seara la culcare, sau tinctura preparata din 20 g rizomi si radacini de valeriana la 100 ml alcool de 60-70º, prin macerare, timp de 8 zile. Se iau 15-20 picaturi de trei ori pe zi, ultima doza seara, la culcare. Menta este recomandata adesea pentru tratamentul dependentei de nicotina si are efect de calmare si ridicare a moralului in perioada renuntarii la fumat. Se beau maximum doua cani pe zi, in mai multe etape.

Citeste si:  Sigur nu stiai asta despre veninul de albine – Iata ce afectiuni trateaza mai bine decat medicamentele din farmacii!

Sunatoarea, impotriva sevrajului

Sunatoarea reduce simptomele din sevrajul nicotinic. Este utila nu numai in dependenta de nicotina, dar si in cea de alcool. Se face ceai din doua lingurite de planta la o cana cu apa. Se beau doua-trei cani pe zi. Passiflora reduce anxietatea asociata perioadei de renuntare la fumat. Se gaseste in comert sub forma de preparate standardizate. Catusnica este o planta despre care se stie din vechime ca te scapa de patima fumatului. Se face infuzie dintr-o lingurita la o cana cu apa si beau doua-trei cani pe zi.

Sursa: libertateapentrufemei.ro

loading...
loading...
Spre TOP