Sanatate

Motivul pentru care stevia nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta!

 

Stevia este o planta care nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta la inceputul primaverii. Persoanele care sufera de diabet sau cele predispuse la aceasta afectiune sunt cele care pot beneficia cel mai mult in urma consumului de stevie, datorita  efectului pe care aceasta il are asupra nivelului de zahar din sange.

Stevia este o planta cu numeroase beneficii, de aceea ar trebui sa o consumi la inceputul fiecarei primaveri. Gustul sau putin acrisor este dat de acidul oxalic.

Persoanele cu artrita sau pietre la rinichi ar fi bine sa consume stevie in cantitati mici, intrucat acidul oxalic poate agrava aceste afectiuni. Planta are un gust deosebit la inceputul primaverii, dar, o data cu trecerea timpului, devine amara.

Citeste si:  Miraculoasele efecte ale cojilor de nuca! Dupa ce am aflat asta nu le-am mai aruncat niciodata!

Stevia contine tanini, principii amare, rasini si un ulei volatil care nu este metabolizat de corpul uman si este eliminat fara ca vreo calorie sa fie absorbita. Extrem de bogata in fosfor, calciu, zinc, mangan, magneziu, fier si imbogatita cu vitaminele A si C.

Are proprietati atibacteriane, antiseptice, antioxidate pentru organismul tau, este antiglicemica si antihipertensiva. Te poate ajuta si in cazul tranzitului, deoarece are efecte depurative, laxative si purgative.

Daca vrei sa slabesti

Stevia ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, scade apetitul si pofta de dulce si favorizeaza pierderea kilogramelor in exces.

Bea 2-3 cesti de ceai de stevie pe zi pentru a-ti scadea si tensiunea arteriala.

Citeste si:  Important! Aceste 3 alimente nu ar trebui sa fie consumate la micul dejun!

Are un puternic efect detoxifiant, deoarece accelereaza tranzitul intestinal, usurand digestia.

Pont

Bea o ceasca de ceai dupa fiecare masa.

Creste imunitatea

Datorita faptului ca are un continut ridicat de antioxidanti, stevia ajuta la intarirea sistemului imunitar si la cresterea rezistentei oganismului.

Poate imbunatati starea sufleteasca si poate fi un real folos in momentele depresive.

Contraindicatii

Nu se cunosc reactii adverse majore, insa, in cazul in care alaptezi, este impotant sa stii ca poate favoriza aparitia diareei sugarului din cauza continutului de antrachinonici.

Sursa: clicksanatate.ro

loading...
loading...
Spre TOP