Sanatate

Mare atentie! Zeama de lamaie, desi benefica, poate avea efecte adverse serioase!

Zeama de lamaie se numara printre cele mai folosite ingrediente naturale la prepararea remediilor naturiste sau chiar si luata separat. Cu toate acestea, desi benefica, ea poate avea in unele cazuri efecte adverse serioase. Citeste in continuare pentru a afla care sunt acestea.

Bauta in cantitati mari sau simpla, pe stomacul gol, zeama de lamaie poate sa-ti provoace o serie de neplaceri pe care ar fi bine sa le iei in calcul inainte de a incepe o cura.

Afecteaza dantura

Acizii ascorbic si citric au o puternica actiune antimicrobiana si protejeaza cavitatea bucala de infectii, dar exista si dezavantaje. Daca bei o cantitate prea mare de bauturi care contin zeama de lamaie o perioada lunga de timp, este posibil sa ai probleme cu dantura. Fiind acid, sucul de lamaie afecteaza smaltul dintilor si cresc sensibilitatea dentara la alimente reci si fierbinti.  Pentru a-i proteja, obisnuieste sa folosesti un pai.

Loading...

Amplifica arsurile de stomac

Prea multa apa cu lamaie poate favoriza aparitia arsurilor gastrice sau inrautatirea acestora. Renuntarea la bauturile ce contin suc de lamaie este o alegere buna daca suferi de hiperaciditate stomacala sau de reflux gastroefagian.

De altfel, simptomele refluxului gastroesofagian, cum sunt arsurile gastrice, greata si varsaturile, pot fi intensificate de bauturile acide, cu zeama de lamaie, precum si de mancarurile cu multe grasimi sau condimentate. Sucul de lamaie irita tractul esofagian, iar, daca suferi de ulcer, si stomacul.

Te poate deshidrata

Lamaia poate avea si efect diuretic datorita vitaminei C si a acidului ascorbic. Prin urmare, stimuleaza producerea de urina si eliminarea excesului de lichide si de sodiu. In cantitati mici, zeama de lamaie consumata cu regularitate poate avea efect diuretic, dar daca incepi sa te simti deshidratat dupa ce bei o cantitate prea mare de apa cu lamaie, redu cantitatea de suc de lamaie adaugat.

Iti ingreuneaza digestia

Cresterea aciditatii stomacale poate sa ajute cateodata digestia. In cazul in cazul in care bei o cantitate prea mare de bauturi cu zeama de lamaie, sistemul digestive este iritat si se poate ajunge la dureri de stomac. De aceea, este indicat sa bei cantitati mici de zeama de lamaie, in amestec cu apa sau ceai, alaturi de alimente, dar niciodata pe stomacul gol sau nediluata.

Sursa: clicksanatate.ro

loading...
loading...
Loading...
Spre TOP