Sanatate

Iata cum te pot ajuta florile de salcam atunci cand nu poti sa dormi!

Salcamul a dat deja in floare si acestea pot fi folosite mai ales in cazul in care ai probleme cu somnul. Citeste in continuare pentru a afla cum te pot ajuta florile de salcam atunci cand nu poti sa dormi.

Ti s-a intamplat, cu siguranta, macar o data sa suferi de insomnii, cand, parca orice ai face, nu poti pune geana pe geana. Nu te grabi la somnifere, incearca remediile pe baza de flori de salcam.

O infuzie din flori de salcam bauta seara are efecte sedative si poate reduce starile de anxietate. Daca ai un somn agitat si nu reusesti deloc sa te odihnesti, incearca sa bei in fiecare seara o ceasca de ceai din flori de salcam indulcit cu putina miere, care va actiona asupra sistemului nervos si te va ajuta sa te relaxezi. Se prepara din 2 linguri de flori de salcam la 1 litru de apa clocotita.

Daca te confrunti cu stari depresive sau astenie de primavara care iti tulbura somnul, terapia cu flori de salcam este solutia ideala. Tot ce trebuie sa faci este sa te plimbi zilnic, cateva minute, intr-o zona cu salcami infloriti si sa inspiri parfumul placut al acestora, care te va relaxa. In cazul in care migrenele sunt cele care nu te lasa sa dormi, incearca o inhalatie cu flori de salcam.

Calmeaza tusea si crampele

Loading...

Ceaiul din flori de salcam este un remediu eficient si in alte probleme de sanatate: indigestie, reflux gastro-esofagian, crampe abdominale, tuse si infectii acute ale cailor respiratorii. Netratate la timp, acestea pot fi deranjante, mai ales in timpul somnului. Pentru tratarea lor, poti sa consumi 2 cani de ceai din flori de salcam pe zi, cateva saptamani.

O planta, mai multe remedii

Tinctura. Pentru imbunatatirea starii de spirit si pentru un somn mai odihnitor, poti incerca si tinctura din flori de salcam. O obtii din 2 linguri de flori uscate lasate la macerat 10 zile in 100 ml de alcool. Tot ce trebuie sa faci este sa pui cate 20 de picaturi intr-un pahar cuapa si sa bei zilnic, intr-o cura de o luna.

Mierea de salcam. Un alt remediu obtinut din florile de salcam este mierea, care poate fi consumata simpla sau in ceai seara, inainte de culcare. Daca te simti foarte obosit si nu poti sa adormi, ia seara 2 lingurite cu miere. Vei vedea ca aroma naturala si calitatile terapeutice ale mierii de salcam iti vor readuce somnul de bebelus.

Apa de salcam. Poti inlocui sucurile carbogazoase cu apa din flori de salcam. Pentru a o obtine, lasa la macerat o mana de flori uscate 8 ore intr-un litru cu apa plata. Bea zilnic un pahar cu acest remediu. Poti face o cura de 3 saptamani, care va actiona ca un sedativ.

Bine de stiut:

In general, florile de salcam nu au contraindicatii, insa in unele cazuri pot provoca reactii alergice, crize de astm sau balonare. Daca esti insarcinata si vrei sa consumi ceai din flori de salcam, este recomandat sa consulti un medic inainte.

Sfatul medicului

Dr. Ruxandra Constantina

medic specialist medicina familie, apifitoterapie, gemoterapie

Mierea de salcam are actiune tonica pentru sistemul nervos. Extern, uleiul esential de salcam se foloseste in lampa de aromaterapie sau cateva picaturi adaugate in uleiul pentru masaj sau in apa de baie. Asupra sistemului nervos, florile de salcam au actiune calmanta, cresc tonusul psihic, stimuleaza puterea de memorare si de concentrare si inlatura starea de agresivitate.Si sa nu uitam de efectele benefice ale silvoterapiei, adica plimbarile in padurile de salcam, uleiul sau esential pe care il emana avand efecte calmante si sedative asupra sistemului nervos.

Sursa: clicksanatate.ro

loading...
loading...
Loading...
Spre TOP