Sanatate

Iata cum te pot ajuta boabele de orez nefierte sa slabesti pana la 14 kilograme!

Regimul de slabit cu boabe de orez nefierte este un regim foarte apreciat si care are sanse foarte mari de reusita in majoritatea cazurilor. Citeste in continuare pentru a afla ce trebuie sa faci pentru a slabi pana la 14 kilograme in doar 2 luni!

Daca ai nevoie de un regim de slabire care nu te obliga sa renunti la toate obiceiurile tale culinare, incearca dieta cu boabe de orez nefierte.

Nu este deloc greu de tinut si ai sanse foarte mari ca la finele ei sa realizezi ca ai scapat de colaceii inestetici de pe abdomen, dar si de grasimea de pe coapse si solduri.

Citeste si:  Nu sa-ti vina sa crezi ce se intampla daca bei o ceasca de ceai verde astfel!

Cat se slabeste

Cu ajutorul acestei diete vei putea sa slabesti pana la 14 kilograme in doar doua luni.

Ce presupune acest regim

Aceasta dieta de slabire este destul de simpla. In primul rand, in fiecare dimineata (pe stomacul gol neaparat) trebuie sa inghiti pe stomacul gol 1 bob de orez in prima zi, 2 boabe in cea de-a 2-a zi, 3 boabe in cea de-a 3-a zi si acest algoritm trebuie sa il urmezi pana cand ajungi sa consumi 30 de boabe.

In acest moment, vei fi la jumatatea curei de slabire. Pentru ca, dupa ce ajungi la 30 de boabe, numarul lor trebuie sa scada pana ajunge inapoi la un singur bob.

Citeste si:  Cateva motive serioase pentru care ciupercile nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta

In ceea ce priveste alimentatia, poti manca aproape orice iti face cu ochiul.

Reguli de respectat in aceasta dieta

1. Prima regula este sa inghiti boabele de orez la aceeasi ora.

2. De asemenea, ai grija sa te hidratezi foarte bine. Acest aspect este destul de important. Trebuie sa bei minimum 2 litri de lichide pe zi: apa plata, ceai verde si supa de legume.

3. Incearca sa mananci preparatele fara prea multa sare si piper.

4. Trebuie sa ai 3 mese pe zi, luate mereu la aceasi ora, plus doua gustari. La gustari, consuma fructe si legume.

5. Este adevarat ca poti sa mananci orice, dar pentru rezultate mai bune, este indicat sa eviti  pe cat posibil prajelile, mancare de tip fast-food, prajiturile si alcoolul. Ar trebui sa mananci in cantitati mici si painea sau pastele fainoase.

Citeste si:  Chipul tau este fereastra starii tale de sanatate – Iata ce poti afla privind chipul unei persoane!

6. Nu manca nimic dupa ora 19:00 si culca-te la ora 22:00.

7. Fa miscare zilnic.Minimum 30 de minute.

Sursa: clicksanatate.ro

loading...
loading...
Spre TOP