Stiri

Iata cum poti traiesti mai mult de 100 de ani! Sfaturi de la cei mai longevivi oameni din lume!

 

Desi cei mai multi dintre noi nici nu visam sa ajungem la varsta de 100 de ani, in fiecare generatie exista unii oameni atat de norocosi incat reusesc sa o depaseasca cu mult si sa-si pastreze spiritul tanar incat sa le ofere celor din jurul lor sfaturi pentru a ajunge la aceleasi performante.

Aniversarea a 100 de ani pare un tel dificil de indeplinit. Dar sunt oameni care au reusit. Afla mai jos povestea si secretele longevitatii lor.

1.  Jeanne Louise Calment – 122 ani

Jeanne Louise Calment (1875-1997) din Arles, Franta este considerata persoana cea mai longeviva din lume, conform actului de nastere autentic. A trait 122 de ani si 164 de zile. La 85 de ani s-a apucat de scrima si a continuat sa mearga pe bicicleta pana la 100 de ani. Insa nu se considera nici sportiva, nici fanatica in ceea ce priveste propria-i sanatate. A locuit singura in casa ei pana cu cateva luni inainte de cea de-a 110-a aniversare, cand a decis sa se mute la azil, dupa ce a provocat un mic incendiu in bucatarie, din cauza vederii slabite. A fumat de la 21 de ani si pana la 117, dar nu mai mult de 3 tigari pe zi, spunea ea. Intrebata carui fapt ii atribuie ea longevitatea ei extraordinara, Louise a raspuns ca nu stie sigur, dar ca foloseste zilnic ulei de masline in salate si mancaruri, ca si in loc de orice alta crema de fata sau de corp, bea vin de Porto si mananca aproape un kilogram de ciocolata pe saptamana. Insa cel mai important, stie ca a evitat sa traiasca sufocata de griji.

Citeste si:  Important! Aceste 3 alimente nu ar trebui sa fie consumate la micul dejun!

2. Sarah Knauss – 119 ani

Americanca Sarah Knauss (1880-1999) a intrat in Cartea recordurilor in 1998, ca cea mai in varsta persoana din lume in momentul acela. Conform informatiilor de pe Wikipedia, fiica sa, care avea 96 de ani atunci cand mama ei a murit, si care a trait si ea pana la 101 ani, a explicat la un moment dat longevitatea mamei sale prin faptul ca era o persoana calma, pe care nimic n-o scotea din sarite. A lucrat ca agent de asigurari pana s-a casatorit, dupa care a fost casnica tot restul vietii. I-a placut sa faca prajituri, sa coasa si sa brodeze. A povestit ca si-a creat singura rochia de nunta si multe din toaletele care i-au adus faima de femeie eleganta. Cand a implinit 115 ani, Sarah fost intrebata intr-un interviu daca se bucura de viata si la aceasta varsta. Ea a raspuns simplu: „Ma bucur ca sunt sanatoasa si ca pot sa fac treaba”.

3. Christian Mortensen – 116 ani

Christian Mortensen s-a nascut in anul 1882 in Danemarca, iar la 21 de ani a emigrat in America. La data mortii sale, in 1998, era cel mai in varsta barbat din istorie, record depasit abia in 2012 de Jiroemon Kimura, din Japonia. Mortensen a mai fost consemnat oficial si ca cel mai in varsta barbat nordic din toate timpurile si cea mai in varsta persoana in viata dintre imigrantii Statelor Unite. A avut diferite slujbe: croitor, laptar, muncitor in fabrica, restaurator. A fost casatorit doar o scurta perioada, in tinerete. In 1950, cand s-a pensionat, s-a stabilit in Galveston Bay, California. 28 de ani mai tarziu, la varsta de 96 de ani, s-a suit pe bicicleta si a mers pana la azilul de batrani Aldersly din San Rafael, spunand personalului de acolo ca a venit ca sa ramana. La cea de-a 115-a aniversare, Mortensen a dezvaluit secretul longevitatii sale: „Sa ai prieteni, sa fumezi un trabuc bun din cand in cand, sa bei apa buna, sa nu bei niciun pic de alcool si sa canti in fiecare zi. Aceste obiceiuri or sa va tina in viata multa vreme”. Un ultim amanunt: Christian Mortensen a fost vegetarian.

Citeste si:  Ai fost facut sa crezi ca aceste alimente sunt sanatoase, dar de fapt nu sunt!

4. Emiliano Mercado del Toro – 115 ani

Emiliano (1891-2007) a trait 115 ani si 156 de zile, fiind cel mai in varsta veteran militar din toate timpurile si cel mai longeviv hispanic inregistrat oficial. S-a nascut in Porto Rico si, dupa ce a iesit din armata a lucrat pe campurile de trestie de zahar pana la varsta de 81 de ani. Nu s-a casatorit niciodata si nu a avut copii, dar a marturisit ca a avut trei „prietene” de-a lungul vietii. Si-a atribuit longevitatea unor alimente pe care le consuma frecvent: funche, un preparat pe baza de porumb fiert, peste (mai ales cod). El a mai spus ca probabil simtul umorului l-a ajutat sa traiasca atat de mult. Si intr-adevar, Emiliano a spus bancuri si a glumit aproape pana in ultima zi. Nu a dat niciodata detalii despre viata lui amoroasa, dar avem un indiciu dintr-unul din multele interviuri pe care le-a dat mass mediei portoricane: Mercado se afla la dancing club (un eufemism pentru „bordel”) clubul detinut de Isabel la Negra, in ziua in care aceasta a fost asasinata. Avea 82 de ani si povestea ca s-a ascuns sub o masa atunci cand asasinii lui Oppenheimer au inceput sa traga. Intrebat ce cauta acolo, a raspuns: „Ma rugam… sau cel putin asta faceam cand au inceput sa zboare gloantele”.

Citeste si:  Ceapa previne aparitia cancerului si usturoiul tine la distanta bolile cardiovasculare

Schimbati-va gandurile! Fiti activi, optimisti si afectuosi! Iubiti viata si nu va ganditi niciodata la moarte! „Cand iubesti viata, viata te iubeste si ea”, spunea celebrul pianist Arthur Rubinstein, care a trait 95 de ani.

Sursa: sfatulparintilor.ro

loading...
loading...
Spre TOP