Sanatate

Iata cum poti recunoaste fluctuatiile hormonale si ce probleme pot sa apara din cauza asta!

Sistemul tau hormonal controleaza multe dintre functile organismului si, indiferent daca iti dai seama sau nu, chiar si o banala durere de cap poate fi cauzata de un dezechilibru hormonal. In cele ce urmeaza iti vom prezenta cateva exemple de afectiuni cauzate de dezechilibrele hormonale.

Fluctuatiile hormonale cauzeaza mai mult decat crampe si pofta de ciocolata. Iata 6 probleme de sanatate cauzate de fluctuatii hormonilor.

Palpitatii

O intesificare pentru scurta durata a ritmului cardiac poate aparea in timpul menstrautiei. Palpitatiile „sunt un lucru obisnuit in timpul oricaror fluctualii hormonale”, precum cele asociate cu tiroida si perimenopauza, sustine medicul Nieca Goldberg, director al Centrului pentru Satatea Femeilor Joan H. Tisch din cadrul NYU Medical Center. Cum poti sti daca ritmul cardiac anormal nu semnaleaza probleme mai grave de sanatate? „Daca este sociat cu respiratia gafaitoare, sentimentul ca esti pe cale sa lesini, cu lesinul sau dureri in piept atunci mergi la medic”, sustine dr. Goldberg. Totodata, ea sugereaza sa faci analize in cazul in care palpitatiile persina si dupa ce a trecut menstruatia.

Migrene

„Se stie de multa vreme ca exista o relatie stransa intre hormoni – si in special estrogen – si migrenele frecvente sai migrenele severe”, spune medicul Vernon Williams, director la Centrul pentru Neurologie Sportiva Kerlan-Jobe si specialist al Centrului Ortopedic Kerlan-Jobe din Los Angeles. Dr. Williams spune ca noi studii demonstreaza ca o scadere rapida a nivelului de estrogen „face ca unele femei sa se confrunte cu migrene in timpul menstruatiei”. Daca consideri ca dezechilibrul hormonal este vinovat pentru durerile puternice de cap, urmeaza sfaturile doctorului Williams si dormi mai mult, bea mai multa apa, limiteaza consumul de alcool si ai grija la nivelul stresului – intrucat toti acesti factori pot declansa migrenele. In unele cazuri medicamentatia, terapia pe baza de hormoni si pilulele contraceptive pot fi de ajutor.

Citeste si:  Metoda energetica prin care poti scapa de durerea de spate!

Anxietatea

Ai observat ca anxietatea creste chiar inainte de venirea ciclului? Atunci menstruatia ar putea fi problema spune medicul Prudence Hall, director la The Hall Center in Santa Monica. In opinia sa, la ovulatie nivelul estrogenului este de 300-500, insa cu cat de apropii de venirea cilului, cu atat nivelul scade, ceea ce are ca rezultat cresterea sentimentului de anxietate. „Pierderea increderii in sine este des intalnita in timpul menstruatiei”, spune Dr. Hall. Tocmai de aceea ea recomanda sa te abtii de la luarea unor decizii importante cu una-doua saptamani inainte de a-ti veni ciclul.

Anemia

Anemia apare atunci cand in sangele tau se afla un numar mai mic de globule rosii decat este normal. Problema este des intalnita, „cele mai multe femei prezinta o deficienta de fier in timpul anilor in care sunt fertile si multa vreme dupa aceea, cam pana la 80 de ani intrucat pierd sange in fiecare luna”, spune medicul Arielle Levitan. Pentru a combate aceasta potentiala problema de sanatate, Levitan recomanda „o cura personalizata de multivitamine care contine cantitatea corespunzatoare de fier combinata in mod corect cu alti nutrienti (ca de exemplu vitamina C) care sa ajute la inlocuirea celor pierduti”. Nu trece, totusi, in extrema cealalta: daca iei prea mult fier te vei confrunta cu constipatie, dureri abdominale sau efecte cardiace.

Citeste si:  Nu ignora niciodata o banala durere de cap! Iata ce probleme serioase poate ascunde si cand e cazul sa mergi la doctor!

Diaree sau constipatie

Fluctuatiile hormonale pot, de asemenea, genera probleme cu tractul intestinal. „Atunci cand esti la menstruatie, corpul elimina multi hormoni ca de exemplu prostaglandina – care face ca muschii sa se contracte cu usurinta si acesta este motivul pentru care ai crampe. Acelasi lucru se intampla si la nivelul intestinelor. In functie de cantitatea de prostaglandina eliminata te vei confrunta cu diaree (prea multa prostaglandina) sau constipatie (prea putina)”, spune medicul Draion M. Burch. Alti factori care pot contribui la aceste probleme sunt alimentele nesanatoase, anxietatea si stresul. Tocmai de aceea, Dr. Burch sugereaza sa „fii atenta la ce mananci cand esti la menstruatie. Mananca mai multe fructe si legume si bea mai multa apa”.

Citeste si:  Iata cum un pahar de suc de rosii consumat zilnic a reusit sa vindece cancerul!

Probleme dentare

„In timpul ciclului menstrual, nivelul progesteronului creste si observam schimbari in modul in care organismul reactioneaza la placa”, spune medicul stomatolog Kristy L. Gretzula, de la Hawley Lane Dental din Connecticut. Ceea ce inseamna ca gingiile se vor umfla, vor fi rosii, dureroase si vor sangera cu usurinta. „Inflamatia ar putea fi mai pregnanta cu cateva zile inainte de aparitia menstruatiei si sa se imblanzeasca odata ce incepe ciclul”, sustine Dr. Gretzula. S-ar putea sa treci cu usurinta peste aceste probleme cu o igiena orala corespunzatoare. „Recomand folosirea zilnica a atei dentare si utilizarea unei periute de dinti electrice astfel incat femeile sa aiba gura cat se poate de curata”, a incheiat Dr. Gretzula.

Sursa: sfatulparintilor.ro

loading...
loading...
Spre TOP