Sanatate

Iata ce efect are patrunjelul si lamaia asupra ficatului tau! Sigur nu stiai asta!

 

Patrunjelul si lamaia este una dintre combinatiile care pot face minuni pentru sanatatea ta. Citeste in continuare ce efecte are asupra organismului tau si de ce ar trebui sa faca parte din rutina ta de sanatate.

Daca simti ca esti din ce in ce mai obosit, nu te mai odihnesti bine si nici nu te poti concentra atunci este momentul ideal sa ii dai un restart organismului tau. Uite de ce este benefica alaturarea dintre patrunjel si lamaie!

Patrunjelul consumat atat in salate cat si in sucuri alaturi de lamaie reprezinta o varianta sanatoasa de a avea grija de vitalitatea si buna functionare a organismului tau.

Contine proteine (20%), flavonoidele responsabile de intretinerea membranele celulelor sangelui si au si  rol de antioxidant, uleiuri esentiale, fier, calciu, fosfor, mangan,  vitamina K, betacaroten si mai ales vitamina C.

Mai mult de atat daca te hotarasti sa scapi de cateva kilograme pe care le-ai acumulat pe perioada rece cu ajutorul patrunjelului poti sa slabesti in doar o saptamana de nu mai putin de 4 kilograme.

Citeste si:  Pentru cei din Romania care sufera de obezitate, chirugia nu reprezinta cea mai buna solutie!

Odata cu suportul de substante nutritive esentiale, patrunjelul echilibreaza, stimuleaza energia organelor si  imbunatateste  capacitatea de asimilare a nutrimentilor.

Stimuleaza regenerarea ficatului

Contine de patru ori mai multa vitamina C decat are in mod normal o portocala, este sub sa iti tina sub control tensiunea deoarece este  un bun stabilizator natural.

Radacina acestei mici plante verzi si aparent banale este un bun reparator al ficatului, un foarte bun stimulent pentru rinichi si combate cu succes retinerile de apa.

In cazul in care te confrunti cu pietre la rinichi este indicat sa consumi ceai din frunzele si tulpina patrunjelului.

Te ajuta sa slabesti

Consumat sub forma de salata acesta contribuie vizibil la reducerea greutatii corporale fara a pune in pericol echilibrul de vitamine din organism.

Aduna frunzele si coditele fragede de la sase legaturi, toaca-le marunt, poti sa adaugi pentru mai mult gust si o mana de frunze de menta maruntite, o rosie taiata cubulete si zeama de la o lamaie.

Citeste si:  Ce se va intampla la nivelul organismului daca vei continua sa fumezi inca un an de zile?

Mananca aceasta salata de fiecare data cand simti senzatia de foame, sau chiar si ca garnitura, atunci cand slabirea nu este scopul principal.

Daca totusi vrei sa profiti de avantajele lui la maxim si sa iti recastigi silueta de alta data, timp de o saptamana apeleaza la aceasta salata la care mai poti adauga o cafea si un fruct la micul dejun, un piept de curcan fiert sau la gratar la praz si seara un ou fiert cu un morcov ras.

Are proprietati laxative

O planta atat de la indemana ta si cu atat de multe calitati incat ar fi pacat sa nu o folosesti. Printre altele consumul de patrunjel imbunatateste digestia prevenind astfel balonarea, indigestia, constipatia. Datorita continutului de vitamina C, betacaroten, clorofili si vitamina B12 stimuleaza sistemul imunitar, iar in combinatie cu lamaia, aceasta ii sporeste si mai mult calitatile.

Citeste si:  Asta trebuie sa faci daca vrei sa ai plamani sanatosi toata viata!

Dreneaza ficatul, dezinfecteaza tubul digestiv dar si caile urinare, avand un efect aniseptic mai ales asupra cailor respiratorii.

Spala bine in apa rece trei legaturi de patrunjel, taie-le fin si pune-le intr-un vas unde in prealabil ai adaugat zeama de l o lamaie, putin ulei de masline. Pentru o savoare mai intensa poti sa adaugi si doi catei de usturoi maruntiti bine. Va rezulta astfel o salata cu un gust delicios, extrem de aromata si o portie de sanatate curata.

Lupta impotriva cancerului

Contine o cantitate importanta de acid folic, iar lamaia il completeaza, pentru ca, astfel, antioxidantii compusi sa lupte impotriva radicalilor liberi si a preventiei cancerului. Clorofila, odata ajunsa in organism, genereaza viata la nivel celular intarind astfel structura lor.

Pont

Fierul non-hemic din patrunjel se poate absorbi corect daca il combini cu putina zeama de lamaie. De altfel, uleiul presat la rece si lamaia nu trebuie sa lipseasca din nicio salata.

Sursa: romaniatv.net

loading...
loading...
Spre TOP