Sanatate

Este incredibil ce se intampla cand dormi dezbracat! Sigur nu te gandeai la asta!

 

Desi cei mai multi dintre noi am crede exact contrariul, se pare ca exista o multime de motive pentru care sa dormim dezbracati. Citeste in continuare pentru a afla care sunt beneficiile dormitului dezbracat.

Somnul  este deosebit de important pentru organism. Depinde de noi cat de bine dormim si cum ne aranjam spatiul pentru odihna pentru a ne simti cat mai confortabil. Iata la ce te ajuta sa dormi fara haine!

Specialistii spun ca pentru a da randament la activitatile de a doua zi, avem nevoie de 6-8 ore de somn in fiecare noapte.

Unii oameni insa sufera de insomnii, astfel ca mai multe nopti nedormite consecutiv afecteaza grav sanatatea (tulburari de concentrare si memorie, mananci mult, predispus la depresie, si multe altele). Sa nu mai spunem ca ficatul sufera din cauza oboselii si scade si imunitatea.

Citeste si:  Iata ce a patit dupa ce a mancat 50 de banane in fiecare zi timp de 6 luni!

Majoritatea oamenilor dorm in pijamale, altii dorm semi dezbracati iar cei mai nonconformisti dorm in pielea goala pentru ca asa se simt liberi.

Iti asigura un somn odihnitor

In afara de faptul ca te vei simti poate mai fericit ca te-ai eliberat de imbracaminte, vei putea simti pe piele cearceaful fin care iti va da o stare de liniste si vei avea un somn profund si odihnitor. Vara poti folosi lenjeria de pat din satin pentru efectul de racorire si relaxare. Daca nu te placi prea mult faptul ca inveti sa dormi dezbracat de poate ajuta sa incepi sa te simti bine cu tine. Nu o sa mai fii incomodat de haine, care ba te strang, ori sunt sintetice si iti vine sa te scarpini. De asemenea, din cauza lor poti transpira.

Citeste si:  Iata cum au reusit mii de oameni din Romania sa scape de sinuzita!

Permite pielii sa respire in voie

Pe parcursul zilei, anumite zone din corp nu au avut cum sa beneficieze de aer (pielea de la subrat, partile intime), dar acum cand vrei sa te culci, poti scapa de straturile de haine si sa lasi pielea sa respire in voie. Motivul pentru care e indicat sa faci acest lucru e ca prin acest obicei ai putea diminua riscurile unor boli de piele, aparute din cauza umezelii.

Ajuta corpul sa atinga o temperatura optima

Acesta e un hormon secretat de glandele suprarenale si este extrem de util pentru functionarea optima a organismului cand se loveste de situatii stresante, de asemenea, poate face si rau corpului daca cel artifical este folosit in cantitati mari.

Daca alegi sa dormi gol, se va pastra temperatura corpului in limitele optime, iar organismul va putea elibera cortizonul. In schimb, daca la tine in camera e cald si iti mai pui si pijama, te vei incinge, iar nivelul de cortizon va tinde sa ramana si el ridicat, chiar si cand te vei trezi dimineata. Din aceasta cauza, la unele persoane poate aparea o stare de anxietate, corpul va cere mai multa hrana de tip fastfood sau alte alimente nocive ceea ce va duce la ingrasare.

Citeste si:  Cea mai eficienta masca de ten din Romania! Remediul din casa ta care indeparteaza punctele negre, acneea si cosurile!

Previne imbatranirea

Dormind dezbracat in fiecare noapte, pastrezi temperatura corpului la 21 de grade Celsius  ceea ce iti ajuta organismul sa echilibreze nivelul de melatonina, dar si pe cel al hormonilor de crestere. Cele doua substante previn imbatranirea si sunt deosebit de importante pentru mentinerea sanatatii.

Sursa: clicksanatate.ro

loading...
loading...
Spre TOP