Sanatate

Daca nu respecti aceste legi naturale, vei imbatrani inainte de vreme!

 

Cu totii ne-am dori sa putem opri intr-un fel procesul natural de imbatranire dar, din pacate, nu se poate. Ce este posibil, cu toate acestea, este sa facem in asa fel incat acesta sa se desfasoare cu o viteza mult mai redusa.

“Batranete, haine grele”, asa spune o vorba din popor. Ti-ar placea, insa, sa descoperi elixirul tineretii fara batranete? Iata 5 modalitati sa incetinesti natural imbatranirea si sa te poti bucura de viata pana la varste inaintate.

Regula 1. Mananca sanatos

Acest lucru presupune:

o dieta echilibrata

acizi grasi esentiali: somon, avocado

antioxidanti, vitaminele A, C: morcovi, dovleac, spanac, citrice, legume cu frunze verzi

Citeste si:  Iata de ce vei pastra toate frunzele gutuiului de acum inainte! Este uimitor!

proteine: peste, curcan, abusuri de our sau tofu

bea multa apa.

Regula 2: Produse de ingrijire naturale

Pielea are nevoie de hidratare, pentru a impiedica ingrosarea ei. Evita expunerea la soare si foloseste produse de intretinere naturale, fara substante chimice sau hormoni, ci antioxidanti care sa curete toate impuritatile de la nivelul pielii. In acest fel, pielea ta va arata mai tanara si mai sanatoasa.

Ulei de rodie: hidrateaza pielea, reduce inflamatiile si intarzie aparitia ridurilor.

Exfolierea: ajuta la intinerirea pielii, prin indepartarea straturilor de celule moarte de la nivelul epidermei.

Regula 3: Foloseste alimente si ierburi care te ajuta

Printre acesta se numara:

Citeste si:  Medicii sunt uimiti! Aceste remedii scad colesterolul mai bine decat medicamentele din farmacii!

Levantica: un relaxant natural, care tine sub controlul nivelul cortizolului

Suc de lamaie: pentru indepartarea punctelor maronii – semnele batranetii

Ceai verde: sanatos pentru piele.

Regula 4: Foloseste creme cu factor de protectie

Pe cat este de sanatos, pe atat este de nociv soarele, mai ales pentru piele: riduri, pete, arsuri, deshidratare. Pentru a preintampina efectele negative ale soarelui ai nevoie de:

Creme de protectie solara cu minerale

Palarii

Evita soarele intre orele 10-13.

Regula 5: Renunta la vicii

Fumatul limiteaza circulatia sangelui, ceea ce inseamna ca pielea va fi mai putin oxigenata si “hranita”, ceea ce duce la pierderea tonsului si a elasticitatii si la aparitia ridurilor.

Citeste si:  Legume si fructe din Romania cu pesticite! Iata ce trebuie sa faci pentru a-ti proteja sanatatea!

Alcoolul: deshidrateaza organismul si implicit pielea, reducand absorbtia nutrientilor necesari tenului. Acest lucru duce la aspectul uscat al pielii.

Sursa: sfatulparintilor.ro

loading...
loading...
Spre TOP