Sanatate

Consumul de ananas creste cu 25% sansele de a pierde in greutate!

Poate nu este la fel de accesibil ca o portocala sau o lamaie, dar avand in vedere aportul de vitamina C si efectul pe care il are asupra organismului dace ananasul aliatul cel mai potrivit in curele de slabire. Potrivit specialistilorpersoanele care consuma ananas dupa antrenamente au sanse cu 25% mai mari de a pierde in greutate.

Un fruct de ananas contine aproape 100% din doza zilnica necesara de vitamina C, un important antioxidant, care participa activ la procesele de formare si diviziune a celulelor din organism. Tesuturile intregului corpul se regenereaza mult mai repede. Ca antioxidant, vitamina C actioneaza activ impotriva radicalilor liberi si previne imbatranirea prematura si cancerul. Studiile au aratat ca vitamina C are un impact pozitiv asupra topirii grasimii abdominale. Oamenii care consuma ananas dupa antrenamente au sanse cu 25% mai mari de a pierde in greutate. Ananasul este bogat in mangan, direct legat de starea de sanatate a parului, pielii si unghiilor. Un ananas contine aproximativ 75% din doza zilnica necesara de mangan. Manganul, in combinatie cu vitamina C, stimuleaza productia de colagen, componenta de baza pentru elasticitatea pielii. Manganul are, de asemenea, capacitatea de a proteja pielea de razele ultraviolete. Enzima bromelaina din ananas influenteaza pozitiv digestia si ajuta la absorbtia proteinelor din organism.

Citeste si:  Scapa de kilogramele in plus in mod sanatos – Bautura miraculoasa cu grapefruit
loading...
loading...
Spre TOP