Sanatate

Colesterolul poate fi combatut rapid cu verdeturi de primavara! Acestea sunt cele mai eficiente leacuri anti-colesterol!

 

In cazul in care la ultimele analize nivelul colesterolului a reprezentat o problema, nu este necesar sa dai fuga la farmacie pentru a apela la ajutorul medicamentelor. Tot ce trebuie sa faci este sa profiti din plin de puterea plantelor. Citeste in continuare pentru a afla care sunt cele mai eficiente leacuri anti-colesterol.

Colesterolul este o substanta organica grasa, insolubila in apa, fiind o componenta esentiala a materiei vii. Provine, in proportie de circa 20% din alimentatie, din produsele de origine animala, restul fiind sintetizat la nivelul ficatului.

Aceasta substanta este extrem de importanta pentru organism: intra in alcatuirea membranelor celulare si este precursorul hormonilor sexuali (progesteron, estrogen, testosteron), al sarurilor biliare si al vitaminei D3. Nefiind solubil in sange, colesterolul este transportat in corp gratie lipoproteinelor. Acesta sunt de doua tipuri: LDL (lipoproteine cu densitate joasa), asociate cu asa-numitul colesterol rau, si HDL (lipoproteinele cu densitate crescuta), echivalentul colesterolului bun. Lipoproteinele LDL transporta colesterolul in exces si il depun pe peretii arterelor – ceea ce duce, pe termen lung, la ateroscleroza, blocarea circulatiei sanguine, risc sporit de maladii cardiovasculare si diabet. In schimb, lipoproteinele HDL parcurg traseul in sens invers: culeg colesterolul depus pe peretii vaselor de sange si il elimina din organism.

Citeste si:  Bolile grave pe care le poţi lua de pe internet. Citeşte şi share-uieşte

Anghinarea

Un leac eficient este anghinarea, deoarece contribuie la eliminarea grasimilor din ficat si impiedica depunerea colesterolului pe peretii vaselor de sange. Se poate administra fie sub forma de tinctura, infuzie sau sub forma de capsule, pe care le poti cumpara de la magazinele cu produse naturiste. Tinctura se ia de trei-patru ori pe zi, cate o lingurita dizolvata intr-un pahar cu apa, timp de o luna. Infuzia o obtii dintr-o lingurita de planta maruntita, la o cana de apa clocotita. Lasi la infuzat 10 minute. Bei cate 2 cani pe zi, timp de 3 saptamani.

Leurda

Denumita si ceapa vrajitoarelor sau usturoiul de padure, leurda este un leac excelent contra colesterolului rau. Acest lucru se datoreaza unei substante care se gaseste in leurda, adenozina, care poate dilata arterele coronare. Se administreaza sub forma de infuzie. Peste o lingura cu frunze uscate, tocate, torni 250 ml de apa fierbinte si lasi la infuzat 15-20 de minute. Strecori si bei continutul in trei reprize, dimineata, la pranz si seara, 3 saptamani.

Citeste si:  Varza te poate ajuta sa slabesti mai incredibil de rapid! Acesta este secretul care te poate ajuta sa faci asta!

Patlagina

Bogata in flavonoizi si mucilagii, patlagina este recomandata pentru scaderea colesterolului rau din sange. Se bea cate o cana de infuzie, de 2 ori pe zi, in cure de 21 de zile. Obtii ceaiul dintr-o lingura de planta maruntita, peste care torni 200 ml  de apa clocotita. Se infuzeaza un sfert de ora.

Usturoiul

Studiile arata ca usturoiul scade colesterolul rau, prevenind astfel accidentele vasculare cerebrale si bolile de inima, asociate cu un nivel crescut al colesterolului rau. Contine antioxidanti, magneziu, vitamina B6, C si B1. Un studiu australian a aratat ca suplimentele cu usturoi reduc nivelul de colesterolului cu pana la 8 %, in cazul persoanelor care se confrunta cu un colesterol marit. Ca sa isi pastreze proprietatie vindecatoare, usturoiul trebuie consumat in stare cruda, 2-3 catei pe zi. Poti lua si suplimente alimentare cu usturoi, intr-o cura de 1-2 luni.

Ceaiul verde

Daca ai colesterolul marit iti este de ajutor si ceaiul verde. Un studiu efectuat de oamenii de stiinta din Statele Unite a aratat ca infuzia de ceai verde reduce nivelul lipoproteinelor cu densitate mica (colesterol rau). Ceaiul are in compozitie polifenoli, substante care au capacitatea de a impiedica absorbtia grasimilor in sange si, in acelasi timp, de a elimina excesul de colesterol din organism. Ceaiul se bea cel putin 3 saptamani, cate 2 cani pe zi. Este indicat sa bei ultima cana cu cel putin 2 ore inainte de culcare, deoarece contine cofeina.

Citeste si:  Nu ignora niciodata aceste simptome! Anunta intrarea la menopauza!

Papadia

Bogata in acizi fenolici, flavonoizi si saruri de potasiu, papadia contribuie la eliminarea colesterolului rau din organism. Prepara o infuzie din 250 ml de apa la o lingurita de planta uscata. Se lasa la infuzat 10 minute. Bea cate o cana de 2 ori pe zi, timp de o luna.

Consuma in mod regulat alimente bogate in fibre solubile, precum mere, banane, morcovi, prune, broccoli, vinete, pentru ca ajuta la absorbtia colesterolului in exces.

Idei Click!pentru femei

•   Pentru a reduce nivelul de clesterol rau poti bea suc proaspat de kiwi si portocale. Este o sursa importanta de vitamina C, care contribuie la normalizarea valorilor de colesterol.

•   Persoanele care au colesterolul marit trebuie sa evite carnea grasa, branzeturile grase, afumaturile si produsele de patiserie.

Sursa: clickpentrufemei.ro

loading...
loading...
Spre TOP