Sanatate

Cercetatorii au descoperit cantitatea de vin optima pentru consum zilnic

Vinul rosu este una dintre cele mai vechi bauturi alcoolice de pe planeta, istoria vinului intinzandu-se pe mii de ani. In timp ce consumul crescut al oricarui tip de bautura alcoolica aduce dupa sine mai multe probleme de sanatate decat beneficii, cercetarile recente sugereaza ca un pahar de vin rosu zilnic va poate furniza ceva mai mult decat o mica relaxare. In timp ce prea mult alcool poate dauna organismului, cercetatorii sugereaza ca 1-2 pahare de vin rosu pe zi pot de fapt ajuta sanatatea corporala. Cu toate acestea, nici un fel de bautura nu poate inlocui avantajele exercitiilor fizice zilnice sau cele ale unei diete bine echilibrate, insa consumul moderat de vin rosu poate fi benefic.

Citeste si:  Bolile care apar din cauza frigului sunt rapid vindecate de aceste remedii!

Vestea buna este ca ar trebui sa bei vin in fiecare zi! Important este insa cat. Potrivit nutritionistului american Karen Ansel, cantitatea ideala de vin, indicata pentru a fi bauta intr-o zi, este de 148 ml. Consumul moderat de alcool, un pahar pe zi in cazul femeilor si doua in cazul barbatilor, ar putea ajuta la imbunatatirea sanatatii inimii, considera Ansel, punctand faptul ca vinul este cea mai sanatoasa bautura. Comparativ cu persoanele care nu consuma alcool deloc, cele care beau cu moderatie, adica o cantitate anume indicata de vin pe zi, au sanse mult mai scazute de a muri, din cauza maladiei Alzheimer sau a bolilor de inima. Asta pentru ca vinul, atat cel alb cat si cel rosu, contine polifenoli care protejeaza inima si creierul. Kansel Ansel subliniaza si faptul ca, de obicei, vinul este savurat in cadrul unei mese, un mod mult mai sanatos de a consuma alcool.

Citeste si:  Stiai ca ti-ai masurat gresit tensiunea arteriala pana acum? Iata ce trebuie sa faci pentru a afla valoarea corecta!

Sursa: Rador.ro

loading...
loading...
Spre TOP