Sanatate

Ceapa previne aparitia cancerului si usturoiul tine la distanta bolile cardiovasculare

 

Cu totii stim ca prin intermediul alimentatiei putem tine la distanta un numar foarte mare de boli. In continuare va vom prezenta cateva lucruri importante pe care ar trebui sa le cunoastem despre unele dintre cele mai sanatoase alimente.

♦ Un studiu realizat de cercetatorii italieni asupra populatiilor din sudul Europei arata ca exista o proportie inversa intre frecventa utilizarii cepei in alimentatie si riscul de aparitie al mai multor forme de cancer: bucal, esofagian, laringian, de san, ovarian, de prostata, colorectal ori renal. Consumul a cel putin o jumatate de ceapa cruda pe zi a fost asociat, intr-un alt studiu, realizat de cercetatori din Franta, cu o reducere de cel putin 50% a riscului de aparitie a cancerului de stomac, dar si cu o scadere semnificativa a incidentei cancerului de san. Ceapa ar tine la distanta teribila maladie pentru ca are un continut ridicat de seleniu.

Citeste si:  Alerta! Bacteria E-Coli, depistata in carne de mici, carnati, branza de vaci si cascaval

♦ Rosiile, salata verde, varza, broccoli, anghinarea si ardeiul iute sunt privite si ele ca agenti anticancer, deoarece contin multi antioxidanti.

♦ Sucul de morcov este un ajutor pretios pentru persoanele care au o digestie dificila, iar o cura de zece zile imbunatateste vederea si cicatrizeaza ranile facute de ulcer. Morcovii sunt bogati in vitamina A si alte substante antioxidante.

♦ Usturoiul are proprietati anticoagulante, care-l fac important in prevenirea bolilor cardiovasculare si a emboliilor. Cercetatorii de la Universitatea Cuyo din Argentina au descoperit si cum ii pastram intacte aceste proprietati: zdrobindu- l inainte de a-l manca sau a-l gati. La fel de important este sa nu-l gatim timp indelungat (ideal, nu mai mult de 3 minute) si sa nul preparam sub nici o forma la microunde, fiindca isi pierde toate calitatile.

Citeste si:  Acest ingredient iti distruge oasele, dar tu il consumi zi de zi!

♦ Sucul de mere ajuta la reducerea colesterolului si a incidentei bolilor cardiovasculare, iar consumul regulat de mere scade riscul aparitiei cancerului mamar si pulmonar. Aceste fructe sunt bogate in fibre si in vitaminele A, B1, B2 si C.

♦ Sucul de ardei gras intareste unghiile si parul, deoarece contine siliciu. Este indicat si in colici intestinale, crampe si balonari. De asemenea, ajuta la curatarea petelor inchise de pe piele. Se bea in inghitituri mici, cu 30 de minute inainte de masa.

♦ Deoarece toamna se reactiveaza ulcerele si gastritele hiperacide, pentru a preveni aparitia durerilor de stomac, mancati zilnic cinci smochine. Sunt un bun remineralizant, deoarece contin magneziu si potasiu. Lupta contra oboselii si pentru refacerea organismelor slabite de tratamente contra cancerului.

Citeste si:  Adevaratul motiv pentru care trebuie sa pastrezi samburii de avocado – Este incredibil ce poti face cu ei!

♦ Grepfrutul combate oboseala si durerile de cap. Pentru asta, se beau zilnic, timp de doua saptamani, doua pahare cu suc de grepfrut.

♦ Kiwi e plin de vitamina C si contine toate tipurile de fibre. Previne cancerul si bolile de inima, intareste sistemul imunitar si ajuta la dezvoltarea creierului.

Sursa: libertatea.ro

loading...
loading...
Spre TOP