Sanatate

Cea mai simpla si eficienta cura de detoxifiere si de slabit – Cura cu mere

 

In cazul in care vrei sa iti detoxifici organismul si sa scapi de kilogramele in plus intr-un mod 100% natural si eficient, tot ce trebuie sa faci este sa profiti de beneficiile oferite de cura cu mere. CIteste in continuare pentru a afla cum se desfasoara aceasta cura de sanatate pentru organismul tau.

Marul este unul dintre cele mai sanatoase alimente de pe planeta. De fapt, ele sunt adesea recunoscute ca fiind un „centru de putere nutritionala”. Bogat in vitamine: A,C,E,si K, precum si complexul de vitamine B, merele sunt o mare sursa de polifenoli (actioneaza ca un antioxidant) si pectina (ajuta la curatarea vaselor de sange). In plus, acestea sunt bogate in fier, potasiu, fosfor, calciu,biotina si acid folic.

Citeste si:  Sucul miraculos care ucide celulele canceroase in 42 de zile!

Multiplele beneficii ale consumului de mere ne fac sa ne bucuram de o sanatate de fier si, in egala masura, ofera satisfactii frumusetii.

Pentru a beneficia de avantajele pe care merele le aduc sanatatii noastre si pentru a ne regenera metabolismul, va propunem o dieta de detoxifiere, care aduce rezultate si in lupta cu kilogramele in plus.

Cura de detoxifiere dureaza 7 zile. In primele doua zile are loc pregatirea organismului, urmeaza 3 zile de curatare, apoi 2 zile de tranzitie spre o dieta normala. Ca in orice cura de detoxifiere, in corpul tau se va instala o stare de oboseala, cauzata de faptul ca organismul tau lucreaza suplimentar la procesul de eliminare a toxinelor.

Citeste si:  Si tu poti avea o talie de viespe! Cele SAPTE obiceiuri secrete care te vor ajuta sa faci asta!

Zilele 1 & 2

Se consuma: suc verde (de mere), piureuri, fructe, salate, proteine slabe (cantitati mici), legume fierte si cereale integrale limitate, cum ar fi orez sau quinoa. In ziua a doua, poti consuma doar salata verde simpla sau fructe (mere) pentru cina si nu manca dupa 19.

Evitati: alcoolul, carbohidratii, alimentele procesate, zaharul, cartofii, lactatele, soia, cafeaua si supraalimentarea.

Zilele 3, 4, 5 – zile cu consum exclusiv de mere

Consumati… mere! Puteti manca cate mere doriti. In aceste zile puteti bea doar apa si ceaiuri din plante.

Zilele 6 & 7

Se consuma: suc verde (de mere) sau fructe (tot mere) la micul dejun si apoi supe si legume fierte pentru restul zilei. Este recomandat sa serviti mese usoare, mici, pentru a va ajuta organismul sa revina la digestia normala.

Citeste si:  Nu evita produsele lactate! Iata de ce renuntarea la aceasta categorie de alimente are dezavantaje uriase!

Sursa: antenasatelor.ro

loading...
loading...
Spre TOP