Sanatate

Cea mai sanatoasa si delicioasa reteta de clatite – Ai nevoie de doar doua ingrediente!

 

Clatitele sunt o alegere excelenta pentru micul dejun, foarte nutritiva si extrem de bogata in carbohidrati care te vor ajuta sa te simti plin de energie pana la pranz. Citeste in continuare pentru a afla cum se prepara aceste clatite delicioase cu doar doua ingrediente.

Cea mai placuta modalitate de a-ti incepe ziua este cu micul dejun sanatos si bogat in nutrienti. Clatitele pe langa faptul ca sunt desertul copilariei sunt satioase si merg perfect la cafea sau la ceai! Daca alegi sa faci o reteta sanatoasa nu te vei mai simti vinovat ca  te abati de la regulile unei diete sanatoase.

Citeste si:  Chipul tau este fereastra starii tale de sanatate – Iata ce poti afla privind chipul unei persoane!

Una dintre cele mai frumoase amintiri din copilarie este cea legata de timpul petrecut alaturi de parinti in zilele in care mama facea clatite pufoase, dulci si aromate.

Desi reteta originala aduna cateva alimente, exista si varianta de dieta, potrivita pentru diminetile in care vrei sa te rasfeti culinar fara sa stai sa numeri caloriile.

Daca esti impotriva alimentelor procesate, a consumului de faina de teama glutenului si a amidonului continut, eviti pe cat posibil zaharul si E-urile, atunci poti apela la o reteta naturala prin care sa iti asiguri un mic dejun copios, dulce si sanatos.

Iata cum poti cu doar doua ingredinte pe care sigur le ai in casa sa te rasfeti culinar!

Citeste si:  Cele mai eficiente si hranitoare masti naturale pentru toate tipurile de ten!

 Ingrediente:

– o banana foarte bine coapta

– doua oua

– o lingurita de ulei de masline

– un bol

– un blender

– o tigaie

Mod de preparare:

Pune in blender banana si cele doua oua si amesteca-le bine.

Pune tigaia pe foc, stropeste-o cu un pic de ulei de masline, apoi ia cu un polonic compozitie si pune in tigaia incinsa exact ca la pancakes.

Cand s-a rumenit pe o parte, intoarce cu o paleta clatita si las-o sa se rumeneasca si pe cealalta parte.

Din aceasta compozitie iti vor iesi 3-4 clatite. Le poti manca asa simple la cafea sau la ceai. Sunt delicioase, pufoase si usor de facut.

Citeste si:  Aceasta bautura miraculoasa alina durerile artritice, previne cancerul si imbunatateste sanatatea digestiva!

Sursa: clicksanatate.ro

loading...
loading...
Spre TOP