Sanatate

Cand vei renunta la paine alba, aceste lucruri uimitoare se vor intampla la nivelul organismului tau!

 

Painea alba este unul dintre cele mai controversate alimente. In cele ce urmeaza va vom prezenta cateva dintre efecte renuntarii la acest alimente pentru a decide singuri daca merita sau nu sa o includeti in dieta zilnica.

Painea alba starneste, inca, numeroase controverse, de aceea ne-am gandit sa iti spunem ce se intampla in organismul tau cand o consumi. Citeste cu atentie.

Fiecare gram de carbohidrati pe care il consumi retine de trei ori mai multa apa decat greutatea lui, potrivit healthyandnaturallife.com. Painea alba contine o cantitate foarte mare de carbohidrati, iar organismul tau va simti imediat ca nu o mai consumi. Acest aliment iti aduce unele beneficii, dar reprezinta si un pericol pentru sanatate.

Citeste si:  Scapa de kilogramele in plus folosindu-te de aceste secrete ale nutritionistilor de top din Romania!

Vei slabi!

In momentul in care nu mai mananci paine alba, vei incepe sa slabesti, deoarece vei scapa de excesul de apa. Organismul depoziteaza carbohidratii sunt forma de glicogen, un acid lactic care retine apa.

Nu iti va mai fi foame constant!

Carbohidratii procesati din painea alba cresc brusc nivelul de zahar din sange, pentru ca apoi sa il scada deodata. Aceste fluctuatii trimit semnale gresite catre creier, facandu-l sa creada ca ii este foame. Ajungi, astfel, sa mananci mai mult decat ai nevoie si sa te ingrasi. Nu inseamna, insa, ca trebuie sa renunti la paine, ci sa o inlocuiesti pe cea alba cu una integrala, care iti pastreaza nivelul de zahar din sange in limite normale.

Citeste si:  Dupa ce vei citi asta nu vei mai privi niciodata la fel micutele seminte de mac!

Vei avea o digestie mai buna

Spre desebire de painea integrala, cea alba nu contine fibre necesare unei digestii rapide, de aceea provoaca constipatie si probleme de digestie. In momentul in care o vei exclude din alimentatie, vei observa o imbunatatire a digestiei si vei avea un tranzit intestinal normal.

Sursa: realitatea.net

loading...
loading...
Spre TOP