Sanatate

Bei cafea dimineata? Iata cum trebuie sa o bei daca vrei sa scapi de kilogramele in plus!

 

Cei mai multi dintre noi nu ne imaginam sa ne trezim dimineata fara sa bem o cafea. Dar stiai ca aceasta te poate ajuta sa slabesti? Citeste in continuare pentru a afla cum te poate ajuta sa slabesti si ce poti face pentru a avea rezultatele dorite.

Fiecare avem anumite tabieturi fara de care nu putem incepe ziua. Fie ca este vorba de alergatul in parc, o ceasca de cafea sau micul dejun. Vestea buna este ca acum poti sa te folosesti de cafeaua de dimineata pentru a avea grija de silueta.

Pe langa faptul ca, de dimineata, cafeaua poate fi de un real folos pentru a te invigora, aceasta este si benefica sanatatii tale. Iti echilibreaza sistemul imunitar, amelioreaza astmul, iti alunga oboseala, imbunatateste randamentul intelectual si fizic.

Odata cu consumul de cafea, iti stimulezi metabolismul si cresti rezistenta la efort, deoarece, odata consumata, muschii sunt mult mai activi, iar grasimile se ard mai repede, transformandu-se in energie.

Cel mai bun truc pentru silueta ta

Citeste si:  Dupa ce vei afla aceste lucruri, vei mai manca icre sau nu? Cercetatorii sunt uimiti!

Un doctor din New York, pe numele sau Dave Asprey, este considerat a fi inventatorul unei retete pe care a numit-o „bulletproof coffee” ( cafeaua antiglont).

Acesta sustine ca, dupa ce a inceput sa consume cafea cu unt, a pierdut aproximativ 6 kilograme, iar aceasta metoda pare a fi una revolutionara si ideala mai ales pentru persoanele care se lupta cu surplusul de kilograme.

Si asta datorita faptului ca untul de palmier sau de cocos combinat cu cafea este suficient cat sa-ti asigure energia de care ai nevoie pentru a face fata unei zile incarcate. Este si un aliat de nadejde in curele de slabire, deoarece ajuta la mentinerea senzatiei de satietate pe o perioada mai lunga de timp.

Avantajele uleiului de cocos

Untul, uleiul de cocos si cel  de palmier sunt usor absorbite de organismul uman. Untul neutralizeaza pofta de mancare si ii furnizeaza creierului nutrientii necesari pentru a functiona la capacitate maxima. Iata un bun motiv pentru care si tu sa il consumi in fiecare dimineata!

Citeste si:  Cele mai bune remedii naturiste si obiceiuri pentru prevenirea firelor albe de par

Printre nutrimentii sai se numara: acidul caprilic, acidul lauric si acidul capric. Acesti acizi grasi care sunt usor digerabili, au proprietati antimicrobiene si antifungice si se duc direct la ficat din tractul digestiv unde sunt utilizati ca o sursa imediata de energie sau transformati in asa-numitele ketone care pot trata afectiuni ale creierului, cum ar fi epilepsia sau boala Alzheimer.

Uleiul de cocos pare sa fie extrem de eficient in special in ce priveste reducerea grasimii din zona abdominala. Aceasta este cea mai periculoasa forma de grasime, deoarece se fixeaza in jurul organelor interne din cavitatea abdominala.

Scortisoara in cafea

Consumul de scortisoara te ajuta sa previi depunerea de grasimi, deoarece are capacitatea de a regla activitatea pancreasului si glicemia, de a mentine starea de satietate mai mult timp ajutand astfel procesul de ardere a grasimilor .

Mierea este un ajutor de necontestat atunci cand vrei sa tii sub control pofta de dulce, iar in combinatie cu scortisoara si cafeaua face adevarate minuni pentru silueta ta. Astfel, se regleaza nivelului de glucoza din sange, mai ales ca scortisoara are actiune hipoglicemianta.

Citeste si:  Terapia cu ajutorul culorilor iti poate vindeca depresia, anxietatea si iti poate reda increderea in tine - Iata ce poate face!

Printre beneficiile cafelei trebuie sa amintim ca aceasta are efecte de stimulare a activitatii bilei, a miscarii organelor digestive (a peristaltismului), a proceselor de eliminare a toxinelor. Tocmai aceasta este explicatia pentru care aceasta bautura poate fi un real succes mai ales pentru persoanele cu digestie lenta, cu fiere lenesa sau cu constipatie.

Iata cum se prepara licoarea matinala!

12 linguri ulei/unt de cocos

jumatate de ceasca de miere

1 lingurita pudra de scortisoara

Amesteca scortisoara cu mierea de albine, apoi adauga peste ele uleiul de cocos. Pasta astfel obtinuta pastreaz-o intr-un recipient de sticla inchis ermetic, la frigider. Prepara-l seara pentru a-l putea folosi a doua zi.

Dimineata, la cafea, adauga 1-2 lingurite din acest amestec si consuma-l dupa ce s-a dizolvat cu inghitituri mici.

Se poate administra pe o perioada mai lunga de timp, doar dimineata.

Sursa: clicksanatate.ro

loading...
loading...
Spre TOP