Sanatate

Atacul cerebral face victime si in randul tinerilor! Iata cum poate fi prevenit!

Desi am putea crede ca aceasta este o problema de sanatate care afecteaza persoanele inaintate in varsta, trebui recunoscut faptul ca din ce in ce mai multi tineri sunt afectati de aceasta din cauza unui stil de viata nesanatos. Din fericire, aceasta problema poate fi prevenita. Iata cum!

Atacul vascular cerebral (AVC) este o afectiune care loveste din senin. Pacientul se simte bine, pare a fi sanatos, dar viata lui se poate schimba in numai cateva secunde. Conform studiilor, cazurile de AVC s-ar putea dubla pana in anul 2020.

Chiar daca este o afectiune care loveste, in special, persoanele peste 65 de ani, un sfert dintre cei afectati au varste mai mici. Ce poti face este ca, prin modul tau de viata sa previi astfel de probleme, mentinand tensiunea arteriala si nivelul colesterolului in sange la valori normale.

Citeste si:  Fa acest test pentru a afla daca exista riscul sa suferi de diabet!

Ceaiul verde sau negru

Cercetatorii britanici au aratat ca cei care beau zi de zi ceai negru sau verde au un risc de a face AVC cu 21 la suta mai mic, fata de cei care nu au acest obicei. Inlesneste circulatia sangelui, ceea ce previne formarea cheagurilor care duc la accident vascular.

Acizii grasi Omega3 previn atacul cerebral

S-a observat ca, la popoarele care mananca mult peste, incidenta atacului cerebral este mai mica. Se pare ca acest efect miraculos il au acizii grasi omega 3 prezenti in peste. Speciile cele mai bogate in aceste substante sunt somonul si sardinele. Daca nu iti place pestele, poti lua suplimente alimentare cu acest continut.

Citeste si:  A mancat varza timp de 3 saptamani si s-a vindecat de ulcer gastric! Iata cum!

Usturoiul

Ajuta la scaderea tensiunii arteriale sau mentinerea ei in limite sanatoase. Ajuta la fluidificarea sangelui si previne formarea cheagurilor de sange. Ar trebui sa consumi doi-trei catei de usturoi pe zi. Daca nu te dai in vant dupa gustul lui sau nu vrei sa iti miroasa gura, ii poti taia foarte marunt si inghiti cu apa.

Paducelul

Maica Iustina Bujor, medic cu specialitatea medicina de familie si conducatoarea unui laborator de preparate naturiste de la Manastirea Paltin, recomanda paducelul, care ajuta la reglarea tensiunii, stimuleaza activitatea cardiaca si impiedica formarea cheagurilor. Se poate lua tinctura de paducel sau se poate combina cu cea de valeriana, talpa-gastii, ciubotica-cucului si de sunatoare. Actiunea preparatului este vasodilatatoare, ajutand sangele sa circule mai bine. Are si efect sedativ asupra sistemului nervos – astfel, este benefica celor care pot dezvolta afectiuni cardiace si face AVC din cauza stresului.

Citeste si:  Nu am mai mancat dupa 7 seara o perioada! Iata ce s-a intamplat in scurt timp!

Sursa: libertateapentrufemei.ro

loading...
loading...
Spre TOP