Sanatate

Aceste seminte nu ar trebui sa lipseasca din bucataria femeilor din Romania! Previn cancerul la san!

 

Semintele de in ofera numeroase beneficii organismului. Printre acestea se face remarcata proprietatea lor de a preveni aparitia cancerului de san. Cite in continuare ce poti face pentru a preveni aceasta boala folosindu-te de puterea acestor seminte.

Semintelor de in li se atribuie numeroase virtuti medicale. Ele sunt utile indeosebi in tratarea afectiunilor femeilor. Semintele de in previn cancerul la san, calmeaza bufeurile la menopauza, regleaza colesterolul si, nu in ultimul rand, semintele de in sunt un bun laxativ.

Seminte de in pentru constipatie

Bogate in fibre, semintele de in sunt laxative. Ele accelereaza tranzitul intestinal si sunt recomandate in caz de cosntipatie cronica.

Pune o lingurita de seminte de in intr-un pahar cu apa si lasa-le o noapte. A doua zi dimineata bea apa cu tot cu semintele de in.

Poti, de asemenea, sa fierbi 20 g de seminte uscate de in intr-un litru de apa timp de 5 minute, sa strecori si sa bei cate o cana dimineata si seara, dupa masa.

Citeste si:  Aceasta este boala hepatica care poate duce la cancer. Este “silentioasa” ceea ce o face si mai periculoasa!

Semintele de in au doar un efect mecanic asupra intestinelor, nu le irita, deci pot fi folosite in cure de durata. Efectul poate aparea cu putina intarziere, in jur de 3 zile.

Nu folosi seminte de in pentru constipatie daca ai ocluzie intestinala.

Semintele de in previn cancerul la san

Semintele de in ajuta in prevenirea cancerului la san, caci contin fitoestrogeni, numiti lignane. Fitoestrogenii sunt molecule de origine vegetala care imita actiunea estrogenilor. Ei impiedica hormonii sa ajunga la un nivel prea ridicat si sa stimuleze in mod excesiv cresterea glandelor mamare, lucruri care maresc riscul de cancer. Cele mai importante lignane implicate in proces sunt intalnite in semintele de in de 3.000 de ori mai mult decat in alte produse vegetale. 100 g de seminte de in contin 300.000 de micrograme de lignane, fata de 40.000 pentru semintele de susan, 1.300 pentru broccoli sau 540 pentru usturoi.

Consuma zilnic 1-2 linguri de seminte de in macinate, adaugate in mancare.

Citeste si:  O planta din afara Romaniei reuseste sa vindece 5 tipuri diferite de cancer!

Fitoestrigenii nu le sunt recomandati femeilor care s-au imbolnavit deja de cancer la san si celor care au antecedente familiale. Cere sfatul medicului tau daca te afli intr-una dintre aceste situatii si doresti sa consumi seminte de in.

Seminte de in pentru bufeuri

Semintele de in pot reduce pana la jumatate bufeurile femeilor care intra la menopauza. Semintele diminueaza durerile musculare si articulare si regleaza dispozitia.

Consuma doua linguri de seminte de in proaspat rasnite in fiecare zi, in orice ai manca: in salata, in supa, in iaurt, etc.

Semintele de in calmeaza iritatiile

Bogate in mucilagii, semintele de in sunt calmante, emoliente si anti-inflamatore. Ele calmeaza roseata si cosurile. Fa o pasta din faina de in cu apa. Incalzeste-o putin si intinde apoi un strat de pasta de un centimetru pe un tifon. Aplica cataplasma de trei ori pe zi pe pielea inrosita sau cosuri.

Seminte de in pentru colesterol

Citeste si:  Mai mult de 5000 de persoane au fost vindecate de cancer cu reteta sa! Vindeca orice tumora in cel mult 90 de zile!  

Consumul de seminte de in in mod regulat timp de 8 luni poate reduce colesterolul ridicat. Semintele de in contin acid alfa-linoleic, un precursor al omega 3, care favorizeaza scaderea colesterolului si a trigliceridelor. Consuma zilnic 1-2 linguri de seminte de in rasnite, in mancare.

Trebuie sa stii ca nucile si uleiurile de nuci si de rapita sunt mai bogate in omega 3 decat semintele de in. Consuma-le din cand in cand, in cantitati moderate.

Ulei din seminte de in

Semintele de in contin intre 35 si 50% ulei. Acest tip de ulei este insa instabil, sensibil la caldura si oxideaza usor. Foloseste ulei de in doar pentru asezonare, nu si pentru gatit. Pastreaza-l la adapost de caldura, maximum 3 luni. Nu le da copiilor mai mici de 3 ani ulei de in.

Cum sa folosesti uleiul in bucatarie

Gasesti seminte de in in supermarket sau in magazinele naturiste, in forma lor naturala, macinate sau in ulei.

Sursa: curademiere.ro

loading...
loading...
Spre TOP