Sanatate

Aceste alimente prezinta puteri vindecatoare extraordinare! Nu te vei imbolnavi niciodata daca le mananci!

 

Legatura dintre nutritie si o stare buna de sanatate este cunoscuta de cei mai multi dintre noi. Cu toate acestea, printre cele mai sanatoase alimente din intreaga lume, exista unele care se fac remarcate pentru proprietatile lor uimitoare pe care le poseda. In continuare iti vom prezenta cinci alimente care au puteri de vindecare extraordinare.

Daca ar exista anumite alimente care ti-ar putea restabili echilibrul fizic si psihic, le-ai consuma?

Cu toate ca nu te gandesti la lista ta de cumparaturi ca la o reteta, multe dintre alimentele pe care le mananci au puterea de a-ti imbunatati starea generala de sanatate. Asa ca, data viitoare cand mergi la piata sau la magazin, asigura-te ca alegi acele alimente care au puteri de vindecare. Iata care sunt acestea!

Citeste si:  Scapa de kilogramele in plus dupa Sarbatori cu o dieta fulger! Slabesti mancand mere!

Ce alimente au puteri de vindecare?

1. Merisoare

Cu toate ca sunt cunoscute in general pentru ajutorul pe care il ofera preventiei infectiilor urinare, aceste fructe au un continut bogat de antioxidanti, care pot proteja si vindeca organismul de deteriorarea celulelor. In plus, merisoarele contin chiar si compusi care pot impiedica dezvoltarea si cresterea anumitor tipuri de cancer, precum cancerul la san, pulmonar si de colon.

2. Avocado

Fructul de avocada reprezinta o sursa excelenta de fibre si acizi grasi mononesaturati. In plus, au si un continut bogat de potasiu, element care joaca un rol-cheie in scaderea tensiunii arteriale. Contine o cantitate mai mare de potasiu chiar si decat bananele. De asemenea, fructele de avocado pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol si, in acest fel, reduc riscul aparitiei bolilor de inima. Iar beneficiile de vindecare nu se opresc aici – uleiul de avocado are proprietati anti-inflamatorii, care pot ameliora durerile cauzate de artrita.

Citeste si:  Mamaliga – Afla cum te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus, sa-ti vindeci tiroida si sa ai un ficat sanatos!

3. Fulgi de ovaz

Fulgii de ovaz au nenumarate proprietati de vindecare, ce iti pot transforma corpul atat pe interior, cat si in exterior. Fulgii de ovaz sunt bogati in fibre, scad nivelul colesterolului rau din organism si stabilizeaza nivelul de zahar din sange. In plus, ovazul joaca un rol important si in prevenirea bolilor cardiovasculare, avand nenumarate beneficii pentru sanatatea inimii. Iar utilizarea fulgilor de ovaz pe piele te poate ajuta sa tratezi anumite afectiuni dermatologice, inclusiv dermatita, eruptiile cutanate si psoriazisul.

4. Iaurt grecesc

Acest tip de iaurt reprezinta o sursa excelenta de calciu si contine o cantitate aproape dubla de proteine in comparatie cu iaurtul normal. Insa puterile sale de vindecare se regasesc in probioticele sale, bacteriile sanatoase care exista deja in intestin si care te ajuta la digestie.

Citeste si:  Sigur nu stiai ca aceste alimente au gluten! Atentie mare daca ai intoleranta!

5. Spanac

Cu toate ca nu o sa-ti creasca instant muschi, cum se intampla in cazul lui Popeye, aportul de spanac iti poate face organismul mai puternic, printr-o multitudine de moduri. Acesta reprezinta o sursa perfecta de fier, care scade tensiunea arteriala, si mentine un nivel ridicat al functiilor creierului. De asemenea, contine antioxidanti care protejeaza ochii impotriva degenerarii maculare si inhiba cresterea anumitor tipuri de cancer.

Sursa: eva.ro

loading...
loading...
Spre TOP