Sanatate

Acesta este adevaratul motiv pentru care trebuie sa pui unt in cafea!

 

Una dintre cele mai recente mode in materie de nutritie a fost inventata de Dave Asprey, cel care a numit-o “cafeaua antiglont”. Citeste in continuare pentru a afla care este motivul pentru care acest obicei are o multime de fani si de ce ar trebui sa faci si tu asta.

Mai nou, multi oameni nu mai pun in cafea lapte sau zahar, ci… unt! Moda cafelei cu unt devine tot mai raspandita, castigand numerosi “adepti”.

Aceasta practica a adaugarii untului in cafea poate suna un pic ciudat sau chiar nesanatos, dar iata o lista scurta cu motivele pentru care ar trebui sa incepi sa adaugi si tu de maine unt in cafea:

Citeste si:  Acestea sunt cele mai intalnite lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza!

1. Untul natural

Untul natural, provenit de la vaci pascute, are un raport echilibrat de acizi grasi omega 6 si omega 3, ceea ce contribuie la reducerea grasimilor si a colesterolului. Acest tip de unt este o sursa bogata de vitamina K, care reduce riscul bolilor cardiovasculare.

2. Grasimi sanatoase

Adaugarea de unt la cafea asigura organismului un aport de grasimi sanatoase care sprijina regenerarea celulelor si echilibreaza productia de hormoni. Butiratul, acidul gras cu lant scurt care mai demult era considerat a fi nociv pentru organism, s-a dovedit a fi de fapt eficient in prevenirea bolilor neurodegenerative si a bolilor de inima, in accelerarea metabolismului si cresterea consumului energetic in organism, demonstrand, totodata, si proprietati anti-inflamatoare, scrie doctorulzilei.ro.

Citeste si:  Iata ce efecte are de fapt terapia prin culori asupra mintii tale!

3. Arderea grasimilor

Daca bei aceasta cafea in fiecare dimineata, incurajezi corpul sa arda mai multe grasimi pe toata durata zilei. Acidul linoleic conjugat continut de untul de vaci pasunate reduce tesutul adipos in special in randul persoanelor supraponderale. Savurezi o cafea buna si tabietul tau contribuie si la slabit! Ce vrei mai mult de-atat?!

4. Energie

Cafeaua bauta astfel te incarca cu energie pentru intreaga zi si stimuleaza functia cognitiva. Efectele se instaleaza in decurs de cateva ore. Aceasta cafea, care contine grasimi mai sanatoase chiar si decat uleiul de cocos, incurajeaza corpul sa produca cetone, care iau nastere atunci cand energia calorica deriva nu din carbohidrati, ci din grasimi.

Citeste si:  Cele PATRU beneficii de neegalat ale slaninei – Iata ce boli vindeca!

5. Mic dejun

Puteti inlocui masa de dimineata in intregime cu doar doua linguri de unt adaugate la cafea. Astfel castigi si timp, mai ales daca esti o persoana dinamica si mai mereu pe fuga.

Incepe sa amesteci putin unt in cafeaua de dimineata si vei obtine un energizant cremos, savuros si sanatos care te va pune in miscare imediat. Dar acesta e doar un pas catre o viata mai sanatoasa si o alimentatie mai eficienta. Urmareste-ne in continuare pentru a descoperi mult mai multe secrete despre sanatate si viata!

Sursa: realitatea.net

loading...
loading...
Spre TOP