Sanatate

Acest test incredibil te poate ajuta sa-ti cunosti tiparele emotionale! Ai curaj sa incerci?

Oamenii cu siguranta iti vor apasa butoanele, iar unii oameni sunt maestrii in acest sens. De aceea este foarte bine ca tu sa-ti cunosti butoanele inainte ca tu sa te transformi dintr-o persoana fericita intr-una incruntata si care evita contactul social.

In viziunea lui Don Miguel Ruiz, autorul mai multor carti de autoanaliza pentru redobindirea libertatii personale si a fericirii pe care le meritam, noi reprezentam suma perceptiilor preluate de la cei din jurul nostru si din experientele de viata pe care le trecem prin filtrul personal, formindu-ne felul propriu de a reactiona la mediul inconjurator.

In viziunea lui Don Miguel Ruiz, autorul mai multor carti de autoanaliza pentru redobindirea libertatii personale si a fericirii pe care le meritam, noi reprezentam suma perceptiilor preluate de la cei din jurul nostru si din experientele de viata pe care le trecem prin filtrul personal, formindu-ne felul propriu de a reactiona la mediul inconjurator.

Citeste si:  Puterea generozitatii – Prin puterea sa oamenii se pot vindeca de depresie, sustin psihologii britanici!

Cu cit reactia noastra este mai plina de acceptare si mai relaxata emotional, cu atit putem face mai bine fata situatiilor, ne mentinem starea de bine si ne putem pastra sanatosi. Imaginea deformata pe care o avem despre perfectiune si cum ar trebui noi sa fim pentru a o atinge este data asadar de perceptiile noastre.

Cum se formeaza tiparele care te definesc pe tine asa cum esti azi? Raspunde intrebarilor de mai jos si vei afla mai multe despre tine:

ce imagini au proiectat cei din jur asupra ta? ce credeau despre tine? (exemplu: cind eram copil mi se spunea ca sint prea obraznic si rautacios)

Citeste si:  Acestea sunt cele mai ieftine si eficiente terapii antistres!

ce limite ti s-a spus ca ai? (exemplu: cind eram adolescent mi se spunea mereu ca nu sint bun de nimic)

ce ti-au spus ceilalti pe vremea cind erai copil despre ce inseamna sa fii baiat/fata? (exemplu: mi s-a spus ca baietii nu pling niciodata)

in copilarie te-ai incadrat in imaginea ideala despre cum trebuie sa se comporte o fetita sau un baietel? ce crezi azi ca inseamna sa fii barbat /femeie? (exemplu: cred ca o femeie trebuie intotdeauna sa astepte ca barbatul sa faca primul pas)

ce calitati ti-au spus parintii, educatorii, prietenii ca trebuie sa ai din punct de vedere personal si fizic pentru a fi perfect(a)? fa o lista: cite ai dintre acestea si ce anume iti lipseste pentru a fi perfect(a)? nu uita ca perceptiile lor au devenit in mare parte ale tale.

Citeste si:  Selfie-urile iti pot afecta stima de sine! Iata ceva ce ar trebui sa stie toti tinerii din Romania!

Cind imaginea noastra despre perfectiune nu coincide cu ceea ce sintem pot iesi la suprafata frustrarile, dezamagirile, autoinvinuirea si autocritica. Ne dam seama astfel ca, pentru a aparea in fata celorlalti asa cum ne-am dori, alegem sa purtam o masca sau mai multe, sub care ne ascundem adevarata identitate.

Cine esti tu sub aceste masti si ce ti s-ar intimpla, ce ai simti daca le-ai da jos?

Sursa: jurnalul.ro

loading...
loading...
Spre TOP