Sanatate

Aceasta leguma te poate ajuta sa scapi de constipatie! Iata cum trebuie sa o mananci!

ridichi

 

Constipatia este o problema digestiva serioasa, pe care nu ar trebui sa ignoram. Citeste in continuare pentru a afla ce efect au ridichile asupra sistemului digestiv si cum te pot ajuta acestea sa previi si sa tratezi aceasta afectiune digestiva.

Indiferent ca sunt rosii sau negre, acum este sezonul in care te poti bucura din plin de ele. Bogate in vitamine si nutrimenti benefici sanatatii tale ridichile pot fi consumate inclusiv in curele de slabire.

O sursa excelenta de vitamina C, ridichile au un gust intepator care se potriveste de minune intr-o salata de primavara sau alaturi de o felie cu branza dietetica.

Ridichile rosii mentin sanatatea oaselor

Citeste si:  Organizatia Mondiala a Sanatatii sustine taxa pe limonada! Este incredibil, dar iata de ce!

Ridichile rosii au un continut extrem de scazut de grasimi saturate si de colesterol si asta din cauza apei din compozitia lor (90%).

O mana de ridichi asigura circa 25% din necesarul zilnic de vitamina C. Mai mult, acest antioxidant contribuie la regenerarea tesuturilor si a vaselor de sange, mentinand totodata sanatatea oaselor si a danturii.

Ajuta organismul sa lupte impotriva diverselor afectiuni precum cancerul, bolile de inima sau accidentele vascular cerebrale.

Trateaza icterul si regleaza tranzitul intestinal

Datorita efectului puternic detoxifiant pe care il au asupra stomacului si ficatului, ridichile faciliteaza eliminarea toxinelor si a altor produse reziduale. In plus, au capacitatea de a regla productia de birilubina si de a suplimenta cantitatea de oxigen necesara celulelor sanguine, avand influenta curativa in cazul icterului.

Citeste si:  Iata ce efect au albastrelele asupra rinichilor tai! Efectul este uimitor!

Fibrele alimentare se gasesc in cantitati importante in aceste alimente, ajutand la reglarea tranzitului intestinal. Previn constipatia, si imbunatatesc functionarea sistemului digestiv si excretor.

Sunt un remediu eficient in tratarea cancerului

Datorita continutului de vitamina C, antocianine, antioxidanti puternici si acid folic, ridichile ajuta la cresterea eficacitatii tratamentului in cazul mai multor tipuri de cancer, precum cel oral, stomacal, intestinal, renal sau de colon. De asemenea, contribuie la vindecarea afectiunilor cutanate, a intepaturilor de insecte, sunt potrivite pentru a reduce febra si a ameliora simptomele dispepsiei (senzatia de arsura prezenta in partea superioara a abdomenului, insotita adesea de senzatia de greata)

Previn aparitia infectiilor urinare si favorizeaza pierderea in greutate

Citeste si:  Creste peste tot in Romania! Planta care ucide 86% din celulele canceroase (+Reteta)

Au proprietati diuretice, deci cresc productia de urina, ceea ce inhiba dezvoltarea infectiilor de la nivelul tractului urinar si a rinichilor.

Continutul lor caloric redus ajuta la reglarea apetitului alimentar care contribuie la pierderea usoara in greutate.

Stiai ca ridichile…

… se numarau printre cele mai importante alimente pentru europeni, inainte de aparitia cartofului?

… fac parte din aceeasi familie cu hreanul?

… sunt ideale in diete, ajuta la slabit si pot creste pana la un kilogram, doar ca sunt culese cand sunt inca mici?

… previn alergiile?

Sursa: clicksanatate.ro

loading...
loading...
Spre TOP