Sanatate

Aceasta este pozitia de somn in care te poate ajuta sa scapi de durerile comune!

In pat petreci o perioada foarte lunga de timp si de aceea pozitia in care dormi este foarte importanta, mai ales daca suferi de dureri. Citeste in continuare pentru a afla care este pozitia in care trebuie sa dormi pentru a scapa de cele mai comune dureri.

Te doare capul sau spatele? Specialistii spun sa pozitia in care dormi are un rol vital in amelionarea sau in agravarea neplacerilor. De aceea, in functie de disconfortul cu care te confrunti, iti spunem cum sa-ti faci viata mai usoara.

Durere de umar

Potrivit Women’s Health Magazine, durerea de umar se amelioreaza daca dormi pe o parte, pe umarul care nu te doare, cu genunchii indoiti.

Citeste si:  Acestea sunt simptomele cancerului la creier! Un tip de cancer ce este adesea confundat cu o durere de cap!

Durere de spate

Petreci multe ori stand la birou, in mijloacele de transport in comun sau tii pe umar multa vreme geanta? Acestea sunt unele dintre motivele care pot duce la dureri de spate. Daca te confrunti cu astfel de neplaceri, dormi intinsa pe spate, punand o perna sub genunchi si un prososp rulat sub curbura spatelui.

Migrene

Spre deosebire de durerile tipice de cap, migrenele sunt intense, cauzand dureri severe. Ele sunt, de obicei, insotite si de sensibilitate la lumina sau sunet, durere in spatele unui ochi sau in urechi si tulburari de vedere. Pentru ca unele migrene sunt cauzate de pozitia nefireasca a gatului in timpul somnului, recomandat este sa dormi pe o perna moale, care sa-ti inconjoare capul.

Citeste si:  Cei mai de succes oameni din punct de vedere social sunt ambivertii!

Dureri sinusale

Infectia sinusurilor poate duce la dureri foarte mari de cap. Motivul? Sinusurile produc mucus care ajunge in nas. Daca el este umflat, sinusurile se blocheaza, cauzand dureri foarte mari. Pentru a le ameliora, incearca sa dormi cu cat mai multe perne sub cap.

Ai tensiunea mare

Statul prea mult pe scaun, lipsa exercitiilor fizice si consumul de alimente foarte sarate contribuie la cresterea tensiunii. Pentru a o scadea, dormi pe burta.

Dureri menstruale

Nu mai stii ce sa faci ca sa calmezi crampele menstruale? Specialistii spun ca dormitul pe spate te poate ajuta. Pune-ti si o perna sub genunchi.

Dureri de stomac

Citeste si:  Mare atentie! Iata ce efect au nivelurile ridicate de plumb asupra coeficientului de inteligenta!

Durerile de stomac, digestia ingreunata ori durerile abdominale cornice pot fi ameliorate daca dormi pe partea stanga, sustin oamenii de stiinta.

Sursa: clickpentrufemei.ro

loading...
loading...
Spre TOP