Sanatate

A renuntat la otrava alba! Acestea sunt 7 schimbari care te vor uimi la culme!

Zaharul este cu adevarat o otrava si un drog. Un drog? Da! De asta te poti convinge in momentul in care vei incerca sa elimini zaharul din alimentatie. Alte motive pentru care ar trebui sa faci asta iti vor fi prezentate in randurile care urmeaza.

Zaharul a devenit o reala amenintare. In Marea Britanie, Guvernul intentioneaza sa impuna o taxa de 20% la acest produs, dat fiind faptul ca tot mai multe persoane se confrunta cu obezitatea. O viata fara zahar pare greu de imaginat, totusi efortul va va fi rasplatit…

In momentul in care veti renunta la zahar veti constata urmatoarele sapte schimbari:

1) Pielea va arata mai sanatoasa

Legatura intre dieta si acnee este un subiect amplu dezbatut, dar ultimele cercetari au demonstrat ca dieta influenteaza aspectul tenului. Nu doar lactatele fac ca pielea sa arate rau, ci si alimentele bogate in zahar, precum bauturile carbogazoase, produsele de patiserie, torturile si ciocolata.

Citeste si:  Cei mai multi dintre fumatori s-ar gandi sa renunte daca ar cunoaste ce chimicale contine tigara!

2) …si mai tanara

Consumul exagerat de zahar imbatraneste pielea. Un studiu realizat la Universitatea Leiden a demonstrat ca subiectii intre 50 si 70 de ani, cu un nivel crescut al glucozei in sange aratau mai in varsta decat cei de aceeasi varsta, dar cu un nivel normal al glucozei.

Medicii au explicat ca din cauza dietei bogate in zahar, colagenul si elastina devin mai rigide, prin urmare persoanele in cauza sunt mai predispuse sa faca riduri, ajungand sa arate cu pana la cinci ani mai batrane.

3) Veti dormi mai bine

Dieta, somnul si energia sunt intr-o stransa legatura. O data ce ati eliminat zaharul, nu ar trebui sa fiti uimit ca dormiti mai bine. Cercetarile au demonstrat ca persoanele care consuma zahar si grasimi saturate dorm mai putin, iar somnul nu este la fel de odihnitor.

Citeste si:  Reteta minune pentru cresterea parului folosita de vedetele din Romania!

4) Inima se va simti mai bine

De trei ori mai bine, potrivit studiilor conduse de cardiologul James J. DiNicolantonio. Analizand impactul zaharului in cazul afectiunilor cardiovasculare, a descoperit ca zaharul este responsabil pentru hipertensiune in aceeasi masura ca sarea.

5) Veti avea o stare de spirit mai buna

Starea de moleseala pe care o aveti dupa o gustare bogata in zahar ar putea fi explicata stiintific. Studiile au aratat ca zaharul reprezinta un factor pentru dezvoltarea depresiei, pentru ca se absoarbe rapid in sange si in momentul in care se elimina, da o stare de iritabilitate si irascibilitate.

6) Va veti aminti mult mai usor informatiile

Citeste si:  Acest sirop natural te poate ajuta sa scapi de dependenta de nicotina!

O veste buna pentru uituci: renuntand la zahar veti face o favoare memoriei. Studiul realizat de profesorii de la University of California, Los Angeles, a demonstrat ca exista o stransa legatura intre dieta bogata in zahar si functionarea a creierului. Renuntand la zahar va veti aminti mai repede informatiile si va veti concentra mai usor.

7) Veti slabi

Nu grasimea este cel mai mare inamic al siluetei, ci zaharul. Avand in vedere ca este extrem de simplu sa consumam cantitatea zilnica recomandata de zahar (band un pahar de Cola, de exemplu), ne putem da seama ca acest ingredient este cu adevarat periculos.

Sursa: jurnalul.ro

loading...
loading...
Spre TOP