Sanatate

A pus castravete in apa, iar efectul nu a intarziat sa apara!

 

Apa cu lamaie este probabil unul dintre cele mai simple si mai la indemana obiceiuri sanatoase pe care le poti avea, dar cati dintre noi stim ca un efect la fel de uimitor are si apa cu castravete. Citeste in continuare pentru a afla ce se intampla daca pui castravete in apa.

Apa cu castravete nu este doar racoritoare, ci si foarte sanatoasa, la fel ca si apa cu lamaie. Un pahar cu apa si castravete te va hidrata si te va revigora. Mai mult decat atat, apa cu castravete te ajuta sa iti pastrezi silueta.

Iata si alte motive sa consumi apa cu castravete.

Previne deficientele de vitamine

Cum alimentatia multor oameni este compusa mai mult din alimente procesate, nivelul de vitamine si minerale este scazut. Pot aparea, astfel, probleme in sistemul imunitar, oboseala cronica, slabirea muschilor si a oaselor. Combinatia de apa cu castravete va aduce in organism vitamina A, vitamina C si magneziu.

Citeste si:  Acest aliment ii ajuta pe locuitorii din Caucaz sa traiasca peste 100 de ani! Exista si in Romania!

Pastreaza inima sanatoasa

Bolile de inima sunt in continua crestere si omoara anual milioane de oameni din intreaga lume. Apa cu castravete contribuie la scaderea tensiunii arteriale si reduce, astfel, riscul dezvoltarii unor boli cardiovasculare.

Intareste muschii si oasele

Apa cu castravete hraneste muschii cu nutrienti precum siliciu si mangan. Bea cel putin doua pahare de apa cu castravete cand ai o zi mai grea, mai ales atunci cand faci miscare.

Oasele sunt si ele protejate cu ajutorul apei cu castravete. Desi aceasta leguma nu vindeca osteoporoza, continutul de vitamina K contribuie la mentinerea sanatatii si vitalitatii osoase.

Previne bolile cronice

Apa cu castravete previne aparitia unor boli precum diabetul, Alzheimer, boli de ochi sau alte boli cronice. Castravetele contine numerosi antioxidanti care pastreaza creierul tanar, reduc stresul de la nivelul celulelor, previn imbatranirea prematura si reduc riscul aparitiei unor boli cauzate de imbatranire. Specialistii spun ca si cancerul poate fi tinut departe cu ajutorul apei cu castravete.

Citeste si:  Ai alunite rosii? Iata cand si in ce masura ar trebui sa te ingrijorezi!

Piele sanatoasa

Cine se confrunta cu pielea uscata, iritatiile de piele, cu senzatiile de mancarime ale pielii stie cat este de neplacut sa ai asa ceva. Cum nu putem evita total contactul soarelui cu pielea, macar putem sa o ajutam cu castravete. Apa cu castravete este o sursa excelenta de vitamina B5, siliciu, care nu doar hidrateaza pielea, dar o si protejeaza impotriva efectelor negative ale poluarii si schimbarilor climatice.

Detoxifiere

Apa cu castravete este un puternic detoxifiant care ajuta corpul sa elimine toxinele. Pentru si mai multa eficacitate, adauga si lamaie in apa cu castravete si bea licoarea in fiecare dimineata.

Mentinerea siluetei

Citeste si:  Vindeca aceste CINCI probleme de sanatate mancand o banana zilnic!

Apa cu castravete este mult mai sanatoasa decat sucurile si bauturile carbogazoase. Dincolo de faptul ca nu are calorii, apa cu castravete suprima apetitul intr-o maniera benefica organismului si contribuie la mentinerea siluetei.

Daca nu esti un mare fan al castravetelui, poti adauga portocala, lamaie sau limeta pentru a imbunatati gustul, dar si pentru a aduce un plus de beneficii.

Sursa: sfatulparintilor.ro

loading...
loading...
Spre TOP